Самый лучший способ избавиться от целлюлита

 По данным опросов, более половины женщин ведут постоянную борьбу с целлюлитом. Битва идет с переменным успехом, мужья, как правило, выступают главными судьями и наблюдателями одновременно. По мнению врачей, косметологов и женщин, которые вышли победителями из схватки со злостным врагом, самый лучший метод избавления от целлюлита – это комплексный поход.

 Целллюлит один, а методов борьбы с ним придумано множество, их мы и рассмотрим поближе.

1. Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж самым действенным средством является, конечно же, массаж. С его помощью происходит механическое разбивание отложений за счет прилива крови и оттока лимфы. Уже через неделю удается заметить первые изменения. Делать его можно как дома, так и в массажных салонах. Пройдя один раз курс массажа, потом нужно его делать регулярно в качестве профилактики. В противном случае все возвратится на круги своя.

2. Соблюдение водного режима

По некоторым данным ученых, целлюлит есть не что иное как отложения жира и шлаков, а шлаки отлично вымываются из организма водой. Соблюдая питьевой режим, мы проводим чистку организма на клеточном уровне, попутно избавляясь от апельсиновой корки.

3. Диета

Желающим обрести гладкую кожу следует избегать употребления жирной пищи, сладостей, фаст-фуда, мучного, консервов, да и вообще еды, которая производится на заводах. Среди гастрономических помощников следует выделить фрукты, овощи и молочную группу продуктов. Питание нужно сделать дробным, принимая еду 3-4 раза в день, маленькими порциями. Эти нехитрые правила не только помогут в вашей проблеме, но и попутно решат еще несколько задач: укрепят здоровье, улучшат состояние кожи, волос и самочувствие.

4. Обертывания

Обертывания уже после первого обертывания вы увидите, как лишние сантиметры покидают вас на глазах, но не спешите радоваться – это уходит не жир, а всего лишь лишняя вода из тканей. Она также быстро и возвращается, а вот в процессе этой суеты уходит целлюлит.

Делаются обертывания довольно просто: сначала проскрабируйте тело, сделайте разогревающий массаж, нанесите выбранный состав, обернитесь пленкой (можно пищевой) и отправляйтесь под одеяло. Спустя 30 минут примите теплый душ и нанесите антицеллюлитный лосьон. Обертывания бывают на основе морских водорослей, меда, лечебных грязей, масла, шоколада и др.

5. Физические упражнения

Среди физических нагрузок, которые отлично борятся с целлюлитом, хорошо себя зарекомендовали бег, плаванье, быстрая ходьба, аквааэробика, бодифлекс. Но занятия необходимо проводить ежедневно, и не ждать быстрых результатов, они могут появиться даже через несколько месяцев.

6. Антицеллюлитные кремы и лосьоны

Это еще один воин вашей армии, и хотя женщины отмечают сравнительно низкий эффект от их применения, забывать об это методе нельзя. Антицеллюлитные кремы и лосьоны прекрасно работают в паре с массажем – ручным или аппаратным. Некоторые производители выпускают тюбики и бутылочки уже непосредственно с массажными насадками.

 В завершение хотелось бы подчеркнуть, что наилучший способ избавится от целлюлита – это комплексный поход.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

16 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*