Как дожить до "третьего возраста" и остаться здоровым
Так много людей достигнув определенного возраста, не чувствуют себя здоровыми. Статистика заболеваемости удручающа. Динамика роста таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, диабет, рак и инсульт возрастает.
Сейчас чаще не спрашивают, есть ли заболевание сердца, вопрос звучит так: "Насколько тяжело ваше сердечное заболевание?" Есть ли счастливая замужняя женщина, свободная от страха, что сердечный приступ не обречет ее на годы невыносимого одиночества, или зрелый мужчина, не живущий в страхе, что рак не поразит его или его семью?
Однако даже достигнув преклонного возраста можно сохранить силу, энергию, мышечный тонус, крепкую имунную систему, а также привлекательную внешность, значительно сократить риск возникновения таких истощающих организм недомоганий, как сердечные приступы, остеопороз, диабет и катаракта.
Для этого совсем необязательно посещать дорогие курорты, обращаться к специалистам по омоложению или в больших количествах поглощать дорогостоящие снадобья и порошки. Всего этого можно добиться с помощью регулярных поддерживающих упражнений в сочетании с полноценным питанием. Исследования в области питания проводятся с беспрецедентной широтой и глубиной почти во всех медицинских школах, университетах и факмацевтических лабораториях по всему миру.
Таким образом, знание о том,как обеспечить хорошее здоровье через питание, становится с каждым годом все больше. Исследования показывают, что заболевания, вызванные неправильной комбинацией веществ, могут быть вылечены, если обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами при условии, что не произошло необратимых изменений.
Наука о питании не концентрируется на болезнях. Ее задача - поддержание здоровья путем сбалансированного питания. Правильное питание никогда не соревнуется с медицинской практикой, но, безусловно, помогает и врачу и пациенту. По мнению врачей, сегодня до 90% болезней имеют в чем-то эмоциональное происхождение.
Разумное питание помогает справиться с эмоциональными проблемами, но не способно брошенному человеку почувствовать себя любимым или недооценивающему себя стать уверенным в этой жизни. Хотя такие расстройства, как язва, артрит, аллергия и колит, и многие другие, несомненно, психосоматического происхождения, обычно именно сочетание неправильного питания и эмоциональных проблем вызывает болезнь. В преодолении многих болезней наилучшие результаты достигаются при комбинации адекватного питания и хорошей психотерапии.
В каждом из нас есть неизмеримая сила любви, понимания, сострадания, творчества, юмора и всех положительных качеств. Трагедия болезни в том, что она препятствует выражению исходящих здоровых эмоций и способностей.
Читайте также:
- Плевала на правила долголетия и прожила дольше всех
- Одинокая жизнь 92-летней бабушки на вершине горы на краю света вдали от цивилизации
- Как победить старение
- Внезапные проблемы со здоровьем после 50 лет
- Философия пожилого возраста
Долголетие
- Победи старение
- Идеи и открытия
- Прямая долголетия
- Цитатник
- ЖЖ "Третий возраст"
- Качество жизни
- Полезные сведения
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье