Возраст и счастье

Согласно данным Сьюзен Турк Чарльз (Susan Turk Charles), профессора психологии Калифорнийского университета, США, душевное благополучие улучшается с возрастом, за исключением, конечно, случаев тех людей, кто к позднему возрасту имеет слабое здоровье или страдает старческим слабоумием.

Лаура Карстенсен (Laura Carstensen), профессор психологии Стэнфордского университета, США, в продолжение темы провела еще один любопытный эксперимент. Она предложила добровольцам в возрасте от 18 до 95 лет пройти ряд тестов, систематически заполняя при этом дневники своего эмоционального состояния. По итогам эксперимента Карстенсен установила, что старики намного реже испытывают значительные отрицательные эмоции и более лояльны к критике в свой адрес. Они также намного лучше управляют собственными эмоциями — навык, который, несомненно, оттачивается с годами.

Люди старшего возраста способны проживать время наилучшим образом. И этому молодежь должна поучиться у стариков, говорят эксперты. Они извлекают из него все самое лучшее и важное и умеют избегать ситуаций, которые заставляют их переживать или излишне напрягаться. Несмотря на то что в этом возрасте приходится уделять много времени своему хрупкому здоровью, более тщательно относиться к финансовой стороне жизни, адаптироваться к малоактивному социальному статусу и череде тяжелых утрат, поздняя жизнь становится для людей золотым веком.

Доктор Чарльз объяснила: «Основываясь на результатах работы Карстенсен и ее коллег, теперь мы знаем, что пожилые лучше других понимают, что у них в запасе осталось не так уж много времени. И поэтому они стремятся извлечь из этого времени все самое лучшее, избегая ситуаций, омрачающих их жизнь. У них есть больше времени, чтобы изучать и понимать намерения других, что также помогает избегать эмоционально напряженных ситуаций».

Карстенсен в свою очередь рекомендует молодым готовиться к счастливой старости уже сейчас. Она предлагает уделять особое внимание здоровому и активному образу жизни. Эндрю Харроп, автор концепции возрастных проблем и помощи пожилым людям, сказал, что последние данные ученых воодушевляют: «Многие люди со страхом и беспокойством думают о том времени, когда наступит их старость. Слишком часто молодые люди видят себя в старости слабыми, немощными и зависимыми людьми. Однако часто их представления слишком далеки от действительности. Многие пожилые люди сохраняют в себе активность и здоровье, а также ясный пытливый ум, обогащенные при этом многолетним опытом и знаниями. Это преимущество может использоваться во многих аспектах повседневной жизни».

Наталья ПАУТОВА/Infox.ru

Комментарии к статье

• Ольга Борисоглебская
  alfagreen@inbox.ru
  Когда-то давно, давно – не было психологов , профессионалов исследователей, а мудрые люди. В краткой форме они излагали свои наблюдения о жизни человека. Можно томами и длинными речами преподносить прописные истины, но, всё-таки, так просто и легко протянуть руки к прошлому и связать его нитями понимания.
  *** Василий Великий:
  «Коль целомудрен ты на склоне лет,
  Твоей заслуги в этом вовсе нет.
  Тот праведника сан не заслужил,
  Кто, немощью томим, безгрешно жил.
  Чтоб обрести спасение души,
  Ты в возрасте цветущем не греши».

  *** Иоанн Златоуст:
  «Юношу за юность не хули,
  Старика за старость не хвали.
  Черен ты или согбен и сед -
  Разницы особой в этом нет.
  Может, борода твоя бела,
  Но черны недобрые дела.
  Похвалы достойны не лета,
  А пристойной жизни чистота».

Страницы: 1

Добавить комментарий

24 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*