Примером может служить создание в Санкт – Петербурге «Университета третьего возраста». Получение ими новых знаний – не самоцель,  но хороший способ регуляции их социальной и индивидуальной жизни. Потому что именно от десоциализации, социокультурного исключения страдают эти люди. Такое образование заставляет их поддерживать свою жизнь в нужном тонусе, позволяет не отставать от современных технологий. Они приобретают интеллектуальный круг общения с людьми своего возраста и не только.

Социологи утверждают, что большинство пожилых людей имеют возможность не терять своего места в жизни. Но процесс адаптации к новым условиям у них протекает тем медленнее, чем старше человек. В каждом городе есть клубы по интересам для пожилых людей, где они могут заняться и любимым увлечением, и получить в достаточной мере общение и поддержку. Главное – вовремя помочь в этом пожилому человеку, адаптировать его, увлечь тем, что ему интересно и по силам.

Многие пожилые люди начинают посещать храмы, помогать там. Это помогает им переосмыслить своё отношение к жизни, быть более терпимыми к другим людям, ценить и уважать своих близких и родных людей. Ведь они владеют бесценным жизненным опытом и многому могут научить поколение более молодых людей.

Определённые занятия позволяют пожилым людям поддерживать интеллект на должном уровне. Геронтологи советуют тренировать память, «нагружать» интеллект, изучать новое – например, осваивать компьютер. Это очень важный момент, как считают врачи – геронтологи. Клетки мозга должны работать, иначе они перестают функционировать.

Для этого информация, поступающая в мозг должна быть новой. Игра в шахматы, разгадывание сложных кроссвордов позволяет мозгу и памяти трудиться. Вышивание, вязание, лепка, конструирование дают простор творчеству и вдохновению. Физические нагрузки должны быть дозированными, чередоваться со спокойными занятиями. Ходьба, легкий бег, велосипед, плавание – всё это доступно пожилому человеку.

А общение с близкими, их любовь? Вот они, гормоны счастья – внуки, дети. А путешествия, которые дают много новых ярких впечатлений? Нет финансовой возможности – дойдите до ближайшего леса.

Выйдя на пенсию, человек должен вполне осознанно стремиться сохранить как параметры здоровья, так и параметры интеллекта. Иначе он, увы, укорачивает свою жизнь. Это всё – в руках человека, всё доступно. Если пожилой человек повернётся лицом к миру, а не отвернётся от него, мысли о бесполезности своей жизни в старости никогда не придут ему в голову, и старость его будет достойной и мудрой.