Задумываешься о машине и о себе

Иной раз избежать неблагоприятных жизненных ситуаций просто невозможно, особенно когда автомобили в пробках стоят не один час. Внешние силы этими заторами учат нас быть более сдержанными и толерантными.

Над собой никогда не поздно научиться властвовать. Доказано, что адаптация к окружающей среде сводится к предупреждению напряжений и усталости. Больше всего здоровую реакцию на любую стрессовую ситуацию помогает выработать физическая закалка.

Тут уж, сидя в Audi, погружаешься в глубокое раздумье и начинаешь вспоминать давно прописанные истины о том, что нервы свои надо держать в порядке. Недаром гласит народная мудрость: «Пешком ходить, значит долго жить».

Нервное напряжение на человека в любом возрасте действует отрицательно.
Но многолетняя привычка ездить на автомобилях становится сродни спорту. В зрелом возрасте от такой привычки трудно отказаться. Тем более для тех, кто начинал ездить на «Копейке», а теперь есть такая возможность, как Toyota, Ниссан или иная. И мрачные мысли рассеивает хорошая музыка.

Врачи вполне правы, утверждая, что в достаточно зрелом возрасте необходимо чаще ходить пешком, потому что при ходьбе, у человека начинают работать все мышцы тела. В больших городах пешком ходить на работу и с работы невозможно, если живешь в одном конце города, а работаешь совсем в другом.

В этой ситуации надо искать выход, который приведет к правильному разрешению этой проблемы. Поэтому прислушаемся к народной мудрости: «Кто двигается больше, тот проживет подольше». Существует и другая хорошая пословица: «Без бодрости в теле, нет скорости в деле».

Спасет утренняя зарядка и закалка организма, как минимум обливание по утрам холодной водой. Для этого надо пораньше ложиться спать и рано вставать. Организм к зарядке начинает быстро привыкать. Ощущения после зарядки прекрасные.

После таких процедур, как обливание водой повышается жизненный тонус и значительно улучшается работоспособность. Кто день зарядки пропустил, тот сразу же на один день постарел. Если есть такая возможность ходить часть пути на работу пешком, а потом после работы это расстояние опять проходить пешком, то лучшего средства от снятия стресса даже и не придумаешь. Такой ситуацией, конечно, следует воспользоваться, особенно когда вам уже шестьдесят с хвостиком.

Ну а когда уж совсем постареем, то не только утро будем встречать ходьбой и зарядкой, но и вечер начнем провожать прогулкой. После вечерней прогулки появляется крепкий сон.

Все, пробка рассосалась, можно ехать в нормальном режиме.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

18 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*