Хронический стресс ускоряет процесс старения

Хронический, сильный стресс негативно влияет на здоровье в целом и способствует ускорению процесса старения. Стрессы: плохие и хорошие наполняют нашу жизнь практически ежедневно, но действуют они на наш организм по-разному.

Положительный стресс мы испытывает, когда, например, совершаем долгожданную покупку, или с тот момент, когда любимая спортивная команда начинает выигрывать в решающем матче. В эти моменты сердце начинает биться силнее, ладони становятся влажными, а дыхание учащенным. Но эта реакция организма обычно непродолжительна и не причиняет особого вреда, а по утверджениям некоторых ученых, даже полезна.

А  вот вредный, отицательный стресс приводит к такой же физической реакции, но происходит на фоне отрицательных эмоций: физического и психологического дискомфорта. Негативный стресс, как правило, бывает более сильным и может продолжаться длительное время. Он истощает нас и физически, и психически, продолжаясь день за днем.

Во время стресса в организме происходит выброс избыточного количества гормонов, в результате кровь перенасыщается разнообразными химическими веществами. В результате резко повышается кровяное давление, протеины быстро превращаются в сахар, используемый в качестве топлива, поэтому какое-то время человек может испытывать даже огромный прилив сил, но это обманчивое состояние.

Многократно повторяющиеся стрессы могут не только истощить организм и стать причиной преждевременного старения, но и стимулировать производство повреждающих клетки свободных радикалов, вызывать психсоматические заболевания.

Стрессы ослабляют имунную систему, увеличивают кровяное давление, поднимают уровень холестерина в крови, усиливают чувство беспокойства и усугубляют депрессию. Хронический стресс опасен еще и тем, что лишает организм витаминов, минералов и других питательных веществ. Но если вам повезло и ваша жизнь относительно спокойна, а стрессы возникают лишь иногда, опасаться за свое здоровье нет необходимости.

*      *     *

Психологи считают, что  переезд на новую квартиру также может привести к стрессу. Лучше подготовиться к "перемене  мест" заранее.  Например, имеет смысл обратиться в компанию " ЕвроПереезд". В таком случае все ваши даже старые вещи будут отлично смотреться в новой квартире.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*