Гидротерапия: современные методы

Гидротерапию применяют при разных патологиях. В этой статье вы узнаете, при каких заболеваниях и какие процедуры надо выполнять

Гидротерапия вместо таблеток

Современные методы гидротерапии чрезвычайно разнообразны и предоставляют огромное количество возможностей. При предрасположенности к недугам они оказывают стабилизирующее воздействие и повышают защитные силы организма; на острой стадии болезни смягчают симптомы и содействуют развёртыванию лечебных процессов.

Водные процедуры, полезные для всех возрастов, идеально подходят для пожилых людей, которые нередко принимают одновременно несколько прописанных врачом препаратов. Некоторые из лекарств можно с успехом заменить водными процедурами: вместо снотворного – делать холодное обмывание нижней части тела; при болях в суставах – горячие обливания; массаж сухой щеткой – для стимулирования кровообращения; обёртывание живота – для активизации пищеварения и т.п.

Водные процедуры при разных заболеваниях

Успех лечения в значительной степени зависит от того, насколько правильно используются методы гидротерапии в соответствии с индивидуальными потребностями. При выборе процедуры необходимо учитывать не только цель её применения, но и вызываемую степень раздражения, и её эффективность. Ниже приводится краткий обзор болезней с указанием рекомендуемых для них процедур.

Астма бронхиальная: сенной мешочек на грудь, сауна, ванна для рук с повышающейся температурой, обёртывание груди. Добавки: тимьян, еловая хвоя. Чтобы не ощущалась нехватка воздуха, обёртывание делать не слишком туго.

Боли в горле: обёртывание шеи. Добавка: творог. Обёртывание должно быть, как правило, холодным. При хорошей переносимости можно применять и тёплое обёртывание.

Боли в спине: сенной мешочек, паровой компресс, обливание поясницы, тёплая сидячая ванна, ванна на ¾. Добавка: сенная труха. После тёплой процедуры необходимо беречься от сквозняков!

Бронхит: горячее обёртывание груди, сенной мешочек на грудь, ванна для ног с повышающейся температурой, паровая ванна для головы с ромашкой или тимьяном. При хроническом бронхите рекомендуются также закаливающие процедуры.

Венозные заболевания (тяжёлые, усталые ноги, последствия тромбозов, варикозное расширение вен). Все процедуры – холодные: обливания ног от бёдер, непродолжительные обёртывания, мокрые чулки, хождение в воде. При воспалениях вен делают холодные обёртывания с глиняной водой или творогом.

Воспаления кожи (дерматиты), суставов (артриты), вен (флебиты), как и все острые воспаления, лечатся холодом. Делают холодные наложения (аппликации) с творогом, местные ванны или наложения с молочной сывороткой.

Геморрой: прохладная или тёплая сидячая ванна с добавками ромашки, дубовой коры, хвоща полевого, молочной сыворотки; контрастная сидячая ванна.

Гипертония (повышенное кровяное давление): ванна на ¾, массаж сухой щёткой, контрастное обливание ног от колен, обёртывание голеней, сауна без охлаждения в бассейне. Добавки: мелисса, валериана. Необходимо соблюдать осторожность, поскольку слишком продолжительная или слишком горячая процедура дает большую нагрузку на сердце!

Гипотония (пониженное кровяное давление): массаж сухой щёткой, контрастная ванна для рук, контрастная ванна для ног, контрастное обливание рук, контрастное обливание ног от колен (по вечерам), сауна. По утрам в качестве добавки можно использовать розмарин.

Головные боли, мигрень: ванна для ног с повышающейся температурой, обливание ног от колен, контрастное обливание рук, контрастная ванна для рук, горячее обливание затылка, ванна на ¾, массаж сухой щеткой. Цель всех процедур – улучшение кровоснабжения за счёт тренировки сосудов и расслабления мышц.

Головокружение (вследствие нарушения регуляции кровяного давления, нарушения кровоснабжения): контрастные ванны для рук и ног, контрастные обливания ног от колен, контрастные обливания рук. Чередование горячего и холодного тренирует сосуды. Если причина головокружения – низкое кровяное давление, то в качестве добавки рекомендуется использовать розмарин.

Грипп: ванна для рук с повышающейся температурой, полуванна, ванна на ¾, полная ванна. Добавки: тимьян, эвкалипт. При повышенном артериальном давлении проявлять осторожность с полной ванной!

Заживление ран: воздушные ванны (с умеренным солнечным облучением), местная ванна для поражённой области. Добавки: ромашка, оказывающая противовоспалительное действие; кора дуба в качестве ранозаживляющего средства; овсяная солома, оказывающая успокаивающее действие; молочная сыворотка, усиливающая защиту кожи.

Закаливание организма: солнечные и воздушные ванны, массаж сухой щёткой, хождение в воде, пробежка по росе или снегу, обмывание верхней и нижней части тела, полное обмывание тела, обливания, холодная ванна для рук, контрастный душ. Систематическое выполнение этих процедур тренирует все регулирующие системы организма.

Запор: холодное обмывание живота, поясницы или нижней части тела, холодное обёртывание поясницы, холодное наложение на живот. Эти процедуры также улучшают пищеварение.

Избыточный вес: холодное обёртывание поясницы (нижней части живота), короткое (половинное) обёртывание. Такие обёртывания расслабляют и подавляют аппетит.

Кашель (инфекционный, рефлекторный, кашель курильщика): паровая ванна для головы с ромашкой или тимьяном, обёртывание груди: тёплое – для успокоения при сухом, изнуряющем кашле; холодное – для повышения защитной реакции при хроническом бронхите. Рекомендуются также закаливающие процедуры для укрепления иммунной системы.

Колики (расстройство вегетативной регуляции, пупочные колики): горячее наложение на живот, обёртывание живота, обёртывание поясницы, паровой компресс. В качестве добавки рекомендуется тминное масло, которое нежно втирают в кожу.

Лихорадка (повышенная температура): обёртывание голеней, серийное холодное обмывание голеней или предплечий, повторяемое до 3-7 раз с интервалом 15–30 минут. При повышении температуры возрастает потребность в тепле, и в это время нельзя проводить никаких охлаждающих процедур!

Менструальные нарушения: сидячая ванна с повышающейся температурой, тёплый компресс на живот, горячие молниеносные обливания спины. Добавка: тысячелистник. При сильном кровотечении процедуры проводить нельзя.

Метеоризм (вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике): тёплое обёртывание поясницы, теплое наложение на живот. При определенных обстоятельствах дополнительно можно втирать тминное масло.

Метеозависимость. Метеопатические реакции развиваются одновременно с изменением погодных условий или немного опережают их. Для ослабления этих реакций рекомендуются полные холодные обмывания, массаж сухой щеткой, хождение в воде, пробежки по росе, ванны с добавками еловой хвои, розмарина, мелиссы, валерианы.

Нарушение кровообращения: (общее, проявляющееся в основном пониженным артериальным давлением, или местное, сопровождаемое хронически холодными стопами и/или кистями): контрастные ванны для рук, контрастные ванны для ног, контрастные обливания ног от колен, контрастные обливания рук. Добавка в ванны: розмарин. Возможны и другие дополнительные процедуры, тренирующие сосуды. В любом случае, до назначения процедуры необходимо выяснить причину патологии!

Недомогания в климактерическом периоде: сауна, тёплая сидячая ванна.

Остеоартрозы или артрозы: тёплый сенной мешочек действует благотворно, однако, как и любую горячую процедуру, его никогда не следует применять при острых воспалениях!

Плохой ночной сон, проблемы с засыпанием: полуванна, холодное обёртывание поясницы, хождение в воде, холодное обмывание нижней части тела, мокрые чулки. Добавка: мелисса. При приёме ванны следует соблюдать осторожность: длительность процедуры – не более 10 мин, температура воды – не выше 38 oC.

Прерывистый сон: обмывание нижней части тела, контрастные обливания ног от колен, контрастные обливания ног от бёдер, полная ванна. Процедуры должны выполняться также повторно и по ночам. Температура воздуха в спальне должна быть не слишком холодной, но и не очень тёплой!

Предрасположенность к инфекциям: солнечные и воздушные ванны, массаж сухой щёткой, хождение в воде, холодная ванна для рук, сауна. При проведении процедур необходимо постепенно повышать степень раздражения и не забывать, что только регулярность их выполнения является залогом успеха!

Простудные заболевания в начальной стадии. При ощущении озноба, насморке, чихании, раздражении в горле, недомогании: ванна для ног с повышающейся температурой, теплая полуванна с добавкой тимьяна, паровая ванна для головы с ромашкой.

Ревматизм в острой стадии (с воспаленными и болезненными суставами): холодные обмывания, обёртывания, обливания, компрессы. В качестве добавки используют творог. При выполнении процедур надо соблюдать правило: чем сильнее воспаление, тем холоднее должна быть процедура.

Ревматизм не в острой стадии, ревматические заболевания околосуставных мягких тканей: сенной мешочек, тёплые ванны и местные ванны. Добавки: еловая хвоя, можжевельник. Прежде чем обеспечить доступ тепла к суставу в теплой ванне, следует по возможности активно подвигаться.

Сексуальные расстройства, пониженный уровень сексуальной функции: сидячие контрастные ванна, холодная полуванна, ванна на ¾. Добавки: мелисса, валериана.

Стресс, нервное напряжение: ванна на ¾, полная ванна, сауна, холодная полуванна, контрастные обливания ног от бедер. Продолжительность ванн до 10 мин, температура до 38 oC. Добавки: валериана, мелисса, хмель.

Тахикардия: холодный компресс на область сердца, холодное обливание рук или лица, холодная ванна для ног, хождение в воде. При необходимости процедуры можно выполнять несколько раз подряд.

Тонзиллит: холодное обёртывание шеи. В качестве добавки используется творог. При хорошей переносимости можно применять и тёплое.

Упадок сил, расстройство регуляции нервной системы (вегетативная дистония): обмывания, массаж сухой щёткой, хождение в воде, пробежки по росе, ванны водяные, ванны воздушные, сауна.

Усталость: холодная ванна для рук, холодное обливание рук, массаж сухой щеткой.

Цистит: сенной мешочек, тёплая сидячая ванна, ванна для ног с повышающейся температурой. При повторяющемся цистите следует обращать внимание на соблюдение гигиены.

Шум в ушах: ванна для ног с повышающейся температурой, ванна на ¾, массаж сухой щеткой, контрастные процедуры. Добавки: хмель, мелисса, валериана. Важный совет: чтобы отвлечься от шума, никогда не следует к нему прислушиваться и не пытаться искать тишины!

Экзема, другие хронические воспалительные заболевания кожи (нейродермит, хроническая экзема при контактной аллергии, склонная к повреждениям уплотненная кожа): местные ванны и тёплые аппликации на поражённые области. Добавки: молочная сыворотка, овсяная солома; при мокнущей экземе – дубовая кора, цветы ромашки; для успокоения зуда – пшеничные отруби, молочная сыворотка.

Как мы видим, каждый человек, здоровый или больной, может с помощью гидротерапии улучшить защитные свойства организма и повысить качество своей жизни. Эффект будет тем выше, чем индивидуальнее подход к выбору водных процедур. Последующие статьи предоставят более подробные сведения, необходимые для осуществления такого выбора. Однако никогда не забывайте, что только врач может правильно оценить целесообразность и эффективность применения той или иной процедуры с учётом состояния вашего организма.

13.07.12       Виталий КУКОВЯКИН Журнал «60 лет – не возраст»

Комментарии к статье

Добавить комментарий

20 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*