Йод и ум
Профессор Цигерт несколько десятилетий в Гамбургском университете занимается археологическими раскопками и считает, что археолого-биохимическая революция в развитии человечества связана с избавлением древних людей от йододефицита.
Не случайно недостаток йода в организме Всемирная организация здравоохранения классифицирует как отдельное заболевание – самое распространенное из неинфекционных. С дефицитом йода связывают широкий диапазон нарушений и состояний, в том числе и умственную отсталость.
Для обогащения пищи применяются йодированная соль и обогащенные йодом пищевые продукты. Но данные профилактические мероприятия не решают проблем, связанных с дефицитом йода.
Большинство россиян испытывают «скрытый голод» по растительному йоду, при этом щитовидная железа пытается компенсировать всеми силами нехватку йода, увеличивая свою работу и увеличиваясь в размере.
У женщин при дефиците йода может наблюдаться бесплодие или выкидыши. Если ребенку не станет хватать йода, то он уже в утробе матери будет отставать в умственном и физическом развитии.
При недостатке йода отмечаются усталость, головная боль, подавленное настроение, природная лень, слабеют память и интеллект, развиваются неврозность и раздражительность. Со временем появляется аритмия, повышается артериальное давление, падает уровень гемоглобина в крови.
У некоторых людей наблюдается врожденное отвращение к овощам. Это не что иное, как инстинктивная защита щитовидной железы от дефицита йода. Многие овощи содержат глюкозинолаты, которые препятствуют образованию в организме органических соединений йода. Горький вкус овощей выступает как предупредительный сигнал.
Что же советуют врачи? Для профилактики можно принимать йод, который содержится в достаточном количестве в морской капусте, аронии, фейхоа. Йод содержится в морской рыбе и морепродуктах.
Для ребенка суточная доза йода около 100 мкг в сутки, у взрослого – 200 мкг. Статистика показывает, что население России употребляет в среднем в три раза меньше этой нормы. Поэтому ученые работают над новыми технологиями: йодированный хлеб, йодированные дрожжи, различные йодоорганические соединения.
В настоящее время самой удобной и эффективной профилактикой дефицита йода является применение «растительного йода», созданного с использованием нанотехнологий.
Чтобы не испытывать судьбу, стоит регулярно проводить йодную профилактику, даже такую простую, как питье чая или кофе.
Спонсор информации - интернет-журнал для женщин МиссФит. Невероятно, но факт - можно похудеть без изнурительных диет. Предлагаются диеты в количестве более 100. Из них можно выбрать самую эффективную для вас. Зайдите на сайт и посоветуйтесь со специалистом!
Читайте также:
- Как выбрать качественный сервис по доставке пиццы
- Польза для здоровья от арбуза
- Лучшие возрастные продукты
- Худшие продукты в вашем холодильнике
- Суши-сеты от Макароллыч – вариант для большой компании
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье