Вода замедляет старение
К сожалению, диапазон возрастных изменений, приводящих к старению, настолько обширен, что у нас практически нет никакой надежды на то, что когда-нибудь будет найден рецепт простой, универсальной омолаживающей пилюли.
Конечно, последние научные достижения - это не единственный способ, позволяющий остановить безжалостное время. Замедлить старение, например, достаточно просто, если пить как можно больше воды. Обезвоживание - это обычная проблема среди пожилых людей, особенно среди тех, кто живет в одиночестве. Появляясь на свет человек на 90% состоит из воды, а когда умирает по старости воды в нем только 65%, т.е. с потерей воды мы начинаем болеть и стареть.
Когда клеткам хватает воды, все они хорошо работают. В юности клетки организма большие и выделяют много энергии. Затем клетка уменьшается, а межклеточное пространство увеличивается и мы начинаем стареть быстрее. Появляются холестериновые бляшки, тромбы, сосуды теряют эластичность и в результате - атеросклероз, инфаркты и инсульты.
Решение этой проблемы - очень простое: пейте в течение всего дня столько воды, сколько сможете. Как минимум, вы должны выпивать в день восемь стаканов простой воды, а если у вас нет противопоказаний, то пейте больше. Просто всегда имейте при себе бутылку с водой, где бы вы не находились. И не считайте за воду кофе, пиво и сладкие безалкогольные напитки!
16.08.12
Читайте также:
- Как выбрать качественный сервис по доставке пиццы
- Польза для здоровья от арбуза
- Лучшие возрастные продукты
- Худшие продукты в вашем холодильнике
- Суши-сеты от Макароллыч – вариант для большой компании
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье