Целебная сила шиповника
Шиповник, безусловно, является рекордсменом по содержанию полезных для человека активных веществ, оставляя далеко позади другие плодово-ягодные кустарники наших садов. Шиповник относится к группе кустарниковых растений, в настоящее время известно около 400 его видов.
Долгое время шиповник выращивали как декоративный кустарник и для получения эфирного масла. В качестве плодового растения он практически не культивировался вплоть до 30-х годов xx века. Если в вашем саду еще нет этого удивительного растения, то поспешите им обзавестись. Если невозможно достать саженцы сортового шиповника, лучше использовать сеянцы шиповника коричного или морщинистого, желательно дальневосточного экотипа. Лучшее время для посадки саженцев - поздняя осень или весна.
Ученые утверждают, что в плодах шиповника содержится около половины витаминов, удовлетворяющих физиологические потребности нашего организма. В них обнаружены витамины С, Р, В2, К, Е, каротиноиды, флавоноиды, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества, макро- и микроэлементы.
Шиповник, как растение поливитаминное, усиливает сопротивляемость простудным и другим инфекционным заболеваниям, уменьшает проницаемость сосудов, усиливает регенерацию тканей, нормализует углеводный обмен, повышает общий тонус организма. Полезен шиповник и в период менопаузы, поскольку является фитоэстроненом и способствует синтезу недостающих гормонов.
Некоторые сорта шиповника являются абсолютными рекордсменами по содержанию витамина С. Так, содержание аскорбиновой кислоты в мякоти их свежих плодов может достигать 3000 мг%. Витамины Р и Е также присутствуют в значительных количествах. Это делает шиповник незаменимым при лечении астенических состояний и в период выздоровления после тяжелых заболеваний и хирургических операций.
11.10.12
Читайте также:
- Мой доктор – витамин С
- Мой доктор – витамин С
- В какое время суток лучше всего принимать витамины?
- Витамин D3 - повышение иммунитета и профилактика преждевременного старения
- Фисташковое дерево и его плоды
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье