Как я вылечила перелом

Перед самим Новым годом приключилось со мной несчастье. Собралась я в магазин, но прямо у подъезда поскользнулась на снегу и упала. И мгновенно почувствовала острую, кинжальную боль в левом паху. Лежу на земле, встать не могу от боли. Спасибо, соседи увидели, перенесли меня в квартиру, вызвали «скорую». После рентгена поставили диагноз: закрытый перелом шейки левого бедра как следствие остеопороза.

Мои родные и друзья встревожились, стали охать – известно, что многие люди пожилого возраста (мне 75 лет) после такого перелома остаются на костылях. А есть и такие, что не выдерживают длительного лежания в постели – возникают пролежни, развивается пневмония.

Но я решила во что бы то ни стало победить болезнь! К счастью, мне повезло с врачом. Наталья Александровна Широкова оказалась очень знающим специалистом. Она разъяснила, что движение необходимо даже при переломах у пожилых людей. А заодно убедила меня, что мой случай не очень сложный. (Я до сих пор не знаю, это было правдой или Наталья Александровна просто меня успокаивала.)

Она показала моей внучке, которая ухаживала за мной, специальные упражнения, которые  разработал московский хирург Глеб Григорьевич Серочкин. Эти упражнения укрепляют мышцы рук, подготавливая их к большой нагрузке – опоре на костыли. Кроме того, движения укрепляют мышцы живота, помогают образовываться костной мозоли на поврежденном суставе.

Для тренировок на спинке моей кровати закрепили два ремня. Ухватываясь за концы ремней и держа их в обеих руках, я с помощью внучки поднималась и садилась в кровати буквально в первые дни после перелома.  Начинала с 5 раз трижды в день (утром, днем и вечером) и каждый день увеличивала количество подъемов на одно. Постепенно довела число повторов упражнения до 30. Продолжала выполнять их также три раза в день – потихоньку, делая перерывы на несколько минут на отдых.

Движения, тренируя мышцы живота, помогали поддерживать нормальную работу кишечника. Но поскольку у меня есть склонность к запорам, Леночка (так зовут мою внучку) каждый день готовила мне на завтрак овсяную кашу, в блюда включала свеклу, морковь, чернослив, курагу, укроп, петрушку, кефир и другие продукты, обладающие послабляющим действием. Заботилась о том, чтобы в моем рационе постоянно были продукты, богатые кальцием – кефир, сыр, творог, зелень, орехи, рыба. Для ускорения сращения кости три раза в день по назначению врача давала мумиё –  по 1 таблетке на четверть стакана воды.

Благодаря движениям мне можно было не бояться застоя в легких. Но для предупреждения такой беды я по совету врача еще надувала резиновый шарик. Начинала тоже с 5 раз три раза в день и ежедневно увеличивала число дыхательных упражнений. А чтобы предупредить пролежни, внучка растирала и разминала мне спину, два раза в неделю ставила некрепкие горчичники или банки. Как-то пару раз в местах, постоянно подвергающихся трению, обнаружилось покраснение кожи. Тогда Лена протерла эти места марганцовкой.

Так прошел месяц. Врач хвалила меня за оптимизм и двигательную активность и предложила к выполняемому упражнению добавить еще одно. Я брала оба конца ремня в одну руку, садилась в кровати и осторожно спускала ноги на пол. Сидя, продвигала ступню сначала здоровой, а потом, очень осторожно, – больной ноги (не отрывая ее от пола) как можно дальше вперед и назад. Начинала, как предыдущее упражнение, с 5 раз трижды в день, ежедневно увеличивая количество повторов на один. Постепенно довела число упражнений до 30 раз.

Через два месяца после перелома врач предложила мне встать на костыли. Хотя ноги были очень слабыми, я продолжала тренироваться, делая маленькие шажки, один за другим, вдоль кровати. Через две недели начала выходить из дому, а вскоре в погожий мартовский день отправилась, опираясь на палочку, погулять в городской парк. Сейчас я спокойно хожу уже без палочки и продолжаю делать гимнастику. Жалею, что раньше не занималась ею, – были бы кости крепче.

Нина СИНЬКОВА          (Из журнала "60 лет - не возраст")

Комментарии к статье

• Настя kiviort@yandex.ru
  

  
  А вот если травма серьезная и перелом сложный, да еще и со смещением, то лучше лечить биоимплантами. Если, конечно, позволяет ситуация. Я многооскольчатый перелом лодыжки биоимплантами вылечила. Хотели поставить металл, но спасибо добрые люди подсказали. Чрез небольшие разрезы они устанавливаются и все. О переломе забыть можно. Ну как забыть, поболит, конечно, все ж операция. Но сломанные частицы надежно зафиксированы биоимплантами, перелом срастается. Врачи процесс контролируют, т.к. биоимпланты рентгенопрозрачны. Поврежденной конечностью пользоваться уже можно. Ну сильно не нагружать конечно. А через некоторое время, биоимпланты в организме рассасываются. По сравнению с железными имплантами масса преимуществ. Главное вынимать их не нужно!!! И кости целы и железок в организме нет.

• Сергей
  763056@bk.ru

  
  Вы своей статьёй дали надежду многим.Здоровья Вам.

Страницы: 1

Добавить комментарий

18 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*