Rambler's Top100


Спина болит!

Спина болит!

Мы уже рассказали о некоторых причинах возникновения болей в спине – остеохондрозе, радикулите и грыже межпозвонковых дисков. Помимо этих заболеваний к возникновению болей могут привести сколиоз и спондилёз

Искривление позвоночника

Позвоночник взрослого человека имеет небольшие изгибы в шейном и поясничном отделах, которые смягчают резкие вертикальные нагрузки на позвоночник. Они называются физиологическими изгибами. А вот искривления позвоночника, в частности сколиоз, в отличие от физиологических изгибов являются патологическими состояниями.

Сколиоз

Это заболевание характеризуется боковым искривлением позвоночника. Оно бывает врождённым и приобретённым. Врождённый сколиоз (неправильное развитие позвонков) связан с наследственными нарушениями структуры соединительной ткани, с ослаблением связочных структур во всех системах организма, когда связки, удерживающие позвоночный столб в вертикальном положении, оказываются слишком слабыми, чтобы выполнять свою функцию. Врождённому (первичному) сколиозу могут сопутствовать нарушение развития тазобедренных суставов, челюстно-лицевые аномалии (раздвоение верхней губы), плоскостопие, аномалии желчевыводящих и мочевыводящих путей.

Приобретённый сколиоз возникает чаще всего у детей (юношеский сколиоз) в возрасте от 5 до 15 лет как следствие нарушения осанки, например при неправильной позе у школьников во время учебных занятий, что ведёт к неравномерной нагрузке на позвоночник и мышцы спины, утомляет и ослабляет их. В дальнейшем возникают изменения связок позвоночника и формы самих позвонков. Сколиоз у детей бывает и следствием перенесённого рахита.

Сколиоз у взрослых развивается в результате длительных асимметрических нагрузок на мышцы спины (так называемый профессиональный сколиоз скрипачей, швей, носильщиков и т.д.). В этих случаях искривление развивается медленно и редко достигает такой степени, как в детском и юношеском возрасте. Сколиоз может быть также следствием врождённых нарушений обмена веществ и некоторых заболеваний, сопровождающихся разрушением боковых отделов тел позвонков, например туберкулёзного спондилита, опухолей, остеопороза, дегенеративного заболевания дисков (остеоартрита) и т.д. Паралитическая форма сколиоза может развиться у пациентов с повреждением позвоночника и спинного мозга в связи с параличом мышц спины, а так называемый функциональный сколиоз – при укорочении одной ноги.

Методы лечения этого заболевания различаются в зависимости от степени искривления позвоночника и прогноза на дальнейшую деформацию. Существуют три основных вида лечения: наблюдение, общеукрепляющее (консервативное) и хирургическое.

Функциональный сколиоз, вызванный аномалией в других частях тела, лечится путём устранения причины его возникновения, например при разнице длины ног используется специальная ортопедическая обувь или стельки. В этом случае прямого лечения позвоночник не требует, так как он здоровый.

Нервно-мышечный сколиоз связан с аномалиями развития костей позвоночника. При таком диагнозе имеются наибольшие шансы на прогрессирование его деформации. Наблюдение, корсетирование и ЛФК обычно не дают особого эффекта. Большинству пациентов с таким видом сколиоза может потребоваться оперативное лечение для уменьшения искривления.

Болевые проявления, как правило, обусловлены не самим сколиозом, а избыточной нагрузкой на межпозвонковые диски или мышечными спазмами вследствие нарушения нормального распределения нагрузки на структуры позвоночника. При болях рекомендуются физиотерапия и массаж. После уменьшения болевых проявлений назначается ЛФК, которая позволяет укрепить мышечный корсет. Это помогает компенсировать нарушения биомеханики позвоночника и приостановить дальнейшее прогрессирование сколиоза. Кроме того, для лечения сколиоза применяются различные виды корсетов, которые подбирает врач-ортопед. Корсеты не уменьшают угол искривления, но позволяют предотвратить его дальнейшее развитие.

Если угол искривления позвоночника, определяемый при анализе рентгеновских снимков, остаётся ниже 40° к завершению формирования позвоночника, то риск увеличения искривления в будущем не очень высокий. Но если этот угол превышает 40°, то искривление вероятнее всего будет прогрессировать на 1-2° каждый год в течение всей жизни человека. Если не заниматься активно лечением (ЛФК, массаж, физиопроцедуры), то деформация может привести к нарушению функции органов дыхания или сердца.

Спондилёз

Это хроническое заболевание позвоночника, сопровождающееся деформацией позвонков за счёт разрастания костной ткани на их поверхности в виде выступов и шипов с последующим сужением позвоночного канала и межпозвонковых отверстий. Он развивается преимущественно в пожилом возрасте вследствие многолетних тяжёлых нагрузок на позвоночник, в частности у тех, кто подолгу находится в неподвижных позах, например, работая за компьютером, и возрастных изменений обмена веществ. При спондилёзе возможно сдавливание нервных окончаний, в результате чего человек испытывает тупую, ноющую боль в деформированном отделе позвоночника.

Разрастание шиповидных отростков (остеофитов) по краям позвонков при этом заболевании приводит к ограничению их подвижности. Кроме того, оно сопровождается напряжением мышц вокруг таких позвонков. Эти два обстоятельства усугубляют боль и ухудшают амортизационную функцию позвоночника, выпрямляя его физиологические изгибы.

На ранних стадиях остеохондроза мышцы напрягаются, обездвиживая и защищая позвоночник, создавая локальный мышечный корсет. В поздних стадиях обездвиженность поддерживается уже необратимыми изменениями в мышцах, окружающих тканях и спондилёзом. Наиболее распространённой формой этого заболевания является шейный спондилёз.

При лечении спондилёза обычно применяют следующие методы:

рефлексотерапию (магнитно-вакуумную терапию, точечный массаж, моксотерапию – тепловое воздействие на акупунктурные точки, иглоукалывание);

физиотерапию (вакуум-терапия, массаж);

стоунтерапию (массаж тёплыми камнями);

приём фитопрепаратов, способствующих улучшению кровообращение, вследствие чего в позвоночной области лучше проходят нервные импульсы. Это повышает эффективность других лечебных процедур.

Как помочь позвоночнику

Чтобы избежать проблем с позвоночником или ослабить уже существующие, надо учиться правильно сидеть, стоять и лежать.

Правильно сидим. Многим из нас приходится часами сидеть за рабочим столом или перед компьютером. А долгое сидение на стуле, особенно в неправильной позе приводит к ослаблению мышц спины и поясницы, что становится причиной заболеваний позвоночника – остеохондроза и его осложнений (радикулита и других). Как же надо сидеть?

Высота стула должна быть такой, чтобы вся ступня стояла на полу, то есть равна примерно длине голени. Если стул низкий, можно положить на него небольшую плотную подушку, если высокий – поставить под ноги скамеечку. Под столом должно быть достаточное пространство, чтобы ноги не надо было сильно сгибать.

Стул должен быть не слишком мягким. Садитесь на него не глубже, чем на 2/3 от длины бедер. Старайтесь избегать длительных неудобных положений, однообразных наклонов и поворотов в одну сторону.

Когда вы работаете за компьютером, держите руки так, чтобы предплечья лежали на столе. Локти не прижимайте к бокам, а слегка расставьте в стороны.

Поработав примерно 1,5 часа, встаньте и немного разомнитесь. Кстати, то же надо делать и при просмотре телевизора: периодически вставайте с кресла или дивана и делайте несложные физические упражнения: повороты, наклоны, рывки руками, приседания – по 5-10 раз.

Важно не только правильно сидеть, но и правильно садиться. Перед тем как сесть, расправьте грудную клетку, раскрывая плечи, выпрямите шею (можно представить, будто вас за макушку тянут вверх) и слегка втяните живот. А чтобы при чтении не сгибать спину и не опускать голову, установите на стол подставку для книг (пюпитр).

На работе или дома мы порой подолгу сидим в неправильной позе. Например, сидя, прижимаем плечом телефонную трубку к уху или разворачиваемся боком к компьютеру и остаёмся в подобной «скрученной» позе длительное время. Это может привести к различным нарушениям осанки, в частности к сколиозу. Поэтому пользуйтесь вращающимся стулом на колесиках, позволяющим легко повернуться, а если его нет, то встаньте и всем туловищем развернитесь в нужную сторону.

За рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Чтобы спина имела хорошую опору, между поясницей и спинкой кресла положите тонкий валик. После нескольких часов вождения, выйдите из машины и сделайте гимнастические упражнения: повороты, наклоны, приседания – по 8-10 раз каждое.

 Правильно стоим. При долгом стоянии позвоночник испытывает значительные нагрузки, особенно поясничный отдел. Для их уменьшения меняйте позу через каждые 10-15 минут, опираясь то на одну, то на другую ногу. Если есть возможность, походите на месте. Время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, чтобы снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины.

Если вы моете посуду или гладите бельё, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку или ящик. Страдающим остеохондрозом лучше гладить сидя или ставить гладильную доску так, чтобы не приходилось низко наклоняться.

Работая с пылесосом, старайтесь держать спину прямо. Убирая под кроватью и под столом, встаньте на одно колено, а поднимая предмет с пола, опуститесь на корточки или наклонитесь, согнув колени и опираясь рукой о стул или стол. Так вы защищаете поясничный отдел позвоночника от перегрузки.

Есть простое упражнение для улучшения осанки. Встаньте спиной к стене, прислонясь к ней затылком, плечами и ягодицами. Постойте так недолго, а потом отойдите от неё, стараясь сохранить правильную осанку. Постарайтесь сохранять её в течение некоторого времени. Помогает улучшить осанку и хождение с предметом на голове, например с книгой.

 Правильно поднимаем и носим тяжести. Одна из основных причин обострения остеохондроза и образования межпозвонковых грыж, особенно в пояснично-крестцовом отделе, – неправильный подъём и перенос тяжестей. Нельзя поднимать тяжести резко, рывком, так как может возникнуть острая боль в пояснице.

Не носите тяжёлую ношу в одной руке, особенно на большое расстояние .Разделите груз и несите его в обеих руках, чтобы не перегружать позвоночник. Переносить тяжести на значительные расстояния удобно в рюкзаке с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на всю спину.

Но если уж приходится поднимать тяжёлое, соблюдайте следующие правила: наденьте, если у вас есть, широкий пояс; присядьте на корточки, при этом спина и шея должны быть выпрямлены; возьмите тяжёлый предмет двумя руками и поднимайтесь, не сгибая спину.

Правильно лежим. Спать надо на полужесткой постели, чтобы при лежании на спине сохранялись физиологические изгибы позвоночника. При отдаче боли в ногу можно под коленный сустав подкладывать валик, свёрнутый, например, из пледа, – это уменьшает натяжение седалищного нерва и снимает боль в ноге.

Когда болит спина, многие пациенты предпочитают спать на животе. Чтобы поясница сильно не прогибалась, что может усилить боль, под низ живота подкладывайте небольшую подушку. Любителям сна на боку нужно одну ногу класть на другую, а руку – под голову.

Встать с постели утром больным с острыми проявлениями остеохондроза бывает очень трудно. Поступайте так:

лёжа в кровати, сделайте несколько простых упражнений для рук и ног;

повернитесь на живот и опустите одну ногу на пол;

опираясь на неё и на руки, перенесите вес тела на колено другой ноги и медленно вставайте, не делая резких движений.

 

Агата ОРЛОВА, хирург                Журнал «60 лет – не возраст» 

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:




























                    

«Заниматься своим здоровьем нужно не за три дня до смерти, а за три года до начала болезни».
Древняя китайская мудрость.

"Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте."
Фаина Раневская, великая актриса



Здоровье











Важно для всех

  • О давлении внутри каждого из нас

    О давлении внутри каждого из нас

    Какое давление считается нормальным, пониженным и повышенным? >>
  • Пролапс митрального клапана

    Пролапс митрального клапана

    Пролапс митрального клапана – довольно распространённая патология клапана сердца. Она может проявляться по-разному: либо совершенно не отражаться на состоянии человека, либо приводить к осложнениям. >>
  • Реабилитационный период после перелома шейки бедра: какую помощь в этом деле может оказать частный пансион?

    Реабилитационный период после перелома шейки бедра: какую помощь в этом деле может оказать частный пансион?

    С определенного возраста люди начинают сталкиваться с некоторыми сложными заболеваниями. К одному из них можно отнести перелом шейки бедра. >>
  • Чего не достаёт сердцу?

    Чего не достаёт сердцу?

    Хроническая сердечная недостаточность – широко распространённое заболевание у людей старше 60 лет. Оно чревато смертельным риском, поэтому проблема его диагностики и лечения заслуживает самого пристального внимания.  >>
  • Мифы и факты о миоме

    Мифы и факты о миоме

    Миома диагностируется у каждой третьей женщины старше 30 лет. Более 72% женщин к 45 годам имеют в матке «узелочки». Распространённость миомы породила немало слухов. >>
  • Бежим от инфаркта

    Бежим от инфаркта

    Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни – беда современной цивилизации. >>
  • Тромбоз глубоких вен

    Тромбоз глубоких вен

    Тромбоз глубоких вен чаще всего развивается у пожилых мужчин и может приводить к тяжёлым, порой угрожающим жизни осложнениям.  >>
  • Острый инфаркт миокарда

    Острый инфаркт миокарда

    Как известно, сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте во всём мире и по распространённости, и по летальности. Возможно ли обезопасить себя от развития тяжёлых состояний в пожилом возрасте? Как строить свою жизнь, уже имея диагноз заболевания? >>
  • Как улучшить мозговое кровообращение

    Как улучшить мозговое кровообращение

    Здоровье человека напрямую зависит от работы головного мозга.  >>
  • Лечим дуоденит

    Лечим дуоденит

    Каковы причины этого заболевания и можно ли облегчить своё состояние народными средствами? >>
  • Атеросклероз: факторы риска

    Атеросклероз: факторы риска

    Это заболевание иногда образно называют «ржавчиной жизни». Действительно, атеросклероз, как ржавчина, поражает сосуды, затрудняя кровоток и доставку кислорода и питательных веществ к органам. >>
  • Женская гипертония

    Женская гипертония

    Гипертония у женщин, согласно последним исследованиям учёных, имеет свои особенности. >>
  • Болит спина? Найти причину!

    Болит спина? Найти причину!

    Дорсопатии (таково обобщённое название болевых синдромов при различных патологиях позвоночника) – самая частая причина обращения к неврологу. >>
  • Рак пищевода: как предупредить?

    Рак пищевода: как предупредить?

    Ранняя диагностика позволяет полностью вылечить эту болезнь у большинства больных >>
  • Питание и образ жизни при раке

    Питание и образ жизни при раке

    Пациенту поставили диагноз «рак». Что делать в такой ситуации?Сложить руки? Положиться на волю божью? Или, может быть, подключить к основному лечению альтернативные методы?  >>
  • Шейный радикулит

    Шейный радикулит

    Знать о шейном радикулите нужно, потому что он является одной из основных причин непонятных головных болей и неожиданных головокружений, которые пугают людей, особенно пожилых >>
  • Узлы щитовидной железы

    Узлы щитовидной железы

    Заболевание это нередко возникает в пожилом возрасте. Почему? Насколько оно опасно и можно ли вылечить узлы на щитовидке без операции? >>
  • Костный нарост. Что это?

    Костный нарост. Что это?

    Раньше опухоли в хрящевой ткани называли просто «костные наросты». Современная медицина научилась распознавать и лечить различные образования хряща – как доброкачественные, так и злокачественные >>
  • Шейный радикулит: что делать?

    Шейный радикулит: что делать?

    С шейным радикулитом мы встречаемся не так часто, как с пояснично-крестцовым, именуемым больными «прострелом». Однако знать о шейном радикулите нужно >>
  • Зачем диабетикам кальций

    Зачем диабетикам кальций

    Когда говорят об осложнениях диабета, остеопороз в их число обычно не включают. Между тем проблемы с костной тканью зачастую возникают именно на фоне «сахарной» болезни. >>
  • Тромбоз глубоких вен

    Тромбоз глубоких вен

    Тромбоз глубоких вен чаще всего развивается у пожилых мужчин и может приводить к тяжёлым, порой угрожающим жизни осложнениям.  >>
  • Новое о раке простаты

    Новое о раке простаты

    В предлагаемой статье мы расскажем о раке предстательной железы (РПЖ), одном из наиболее странных и не до конца понятных, хотя и не самых опасных опухолевых заболеваний мужчин >>
  • Этот непростой артроз

    Этот непростой артроз

    Заболевания суставов чаще проявляются после 50 лет. >>
  • Язва желудка: как избежать обострений

    Язва желудка: как избежать обострений

    Язвенная болезнь желудка (разрушение его слизистой оболочки) довольно серьёзное заболевание. Если его сразу не пролечить, то оно приобретает хронический характер с периодическими обострениями.  >>
  • Что за костный нарост?

    Что за костный нарост?

    Оказывается, бывают опухоли и в хрящевой ткани. Раньше их просто называли «костные наросты».  >>
  • Эрозивный гастрит: что делать?

    Эрозивный гастрит: что делать?

    Эрозивный гастрит доставляет много неприятностей больному. К тому же, если его вовремя не лечить, он может перейти в язву желудка. Но при ранней диагностике от него можно полностью избавиться >>
  • Спина болит!

    Спина болит!

    К возникновению болей могут привести сколиоз и спондилёз. >>
  • Боли в спине

    Боли в спине

    Любой человек хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт или боли в спине, неудобство при движении. Эти симптомы говорят о заболевании позвоночника. По каким причинам поражается позвоночник? Как его лечить и можно ли избежать проблем с ним? >>
  • Не упустите пародонтит

    Не упустите пародонтит

    Боль и дискомфорт во рту мы почти всегда воспринимаем как сигнал посетить стоматолога.  >>
  • Почему важно дышать носом?

    Почему важно дышать носом?

    Нос у человека приспособлен для дыхания, так же как рот – для еды. Важно, чтобы воздух в лёгкие попадал именно через нос >>
  • Как проводится операция по удалению кист печени?

    Как проводится операция по удалению кист печени?

    Любая киста представляет собой образование округлой формы. В ее строении принято различать капсулу и содержимое. В зависимости от особенностей заболевания внутри находится желтоватая прозрачная жидкость различной густоты, а также кровь или гной. >>
  • Начинающим о медитации

    Начинающим о медитации

    Наиболее распространенный метод убрать напряжение это медитация. >>
  • Фитотерапия против колита

    Фитотерапия против колита

    К таким диагнозам, как колит, многие пожилые люди относятся несерьёзно и заболеванием не считают, поскольку его проявления встречаются чуть ли не у каждого второго. >>
  • Поддельные лекарства - как отличить?

    Поддельные лекарства - как отличить?

    С поддельным лекарством может столкнуться каждый. В России, к сожалению, так же как и во всех странах мира, на фармацевтическом рынке можно купить вместо настоящих лекарственных средств фальсифицированные. >>
  • Отчего ноги болят?

    Отчего ноги болят?

    С возрастом люди всё чаще жалуются на усталость и боль в ногах. Причин тому множество: такие симптомы характерны для 120 различных болезней связок, суставов, костей, мышц и сосудов. >>
  • Отслоение сетчатки глаза - что приводит к ее появлению?

    Отслоение сетчатки глаза - что приводит к ее появлению?

    Одним из самых страшных и трудноизлечимых недугов глаз является отслойка сетчатки. Эта патология действительно плохо поддается лечению и нередко приводит к слепоте. >>
  • Не пропустите гайморит

    Не пропустите гайморит

    Воспаление придаточных пазух носа или гайморит – одно из самых распространённых заболеваний в практике отоларинголога. >>
  • Берегите свои вены

    Берегите свои вены

    Варикозное расширение вен на разных участках тела, чаще всего на ногах, наблюдается у 20 процентов женщин и 10 процентов мужчин в мире >>
  • Лечим аритмию травами

    Лечим аритмию травами

    Наше сердце может то замедлять частоту своих сокращений, то вдруг начинать бешено колотиться. Часто это бывает связано с аритмией – заболеванием, характерным, как правило, для пожилых людей. >>
  • Как справиться с экземой

    Как справиться с экземой

    Экзема – это широко распространённое незаразное воспалительное хроническое заболевание кожи. >>
  • Возраст: проблемы со зрением

    Возраст: проблемы со зрением

    Возрастные заболевания охватывают все органы человека, и глаза не исключение. >>
  • Болезнь Альцгеймера: как распознать недуг?

    Болезнь Альцгеймера: как распознать недуг?

    Для постановки точного диагноза врач проводит тест на болезнь Альцгеймера. Какие же симптомы и признаки заболевания должны насторожить родственников больного человека?
     >>
  • Осторожно: панариций

    Осторожно: панариций

    Панараций – гнойном воспалении мягких тканей и костей пальца. >>
  • Лечим диабет

    Лечим диабет

    Диабет – серьёзное и коварное заболевание, опасное своими осложнениями: диабетическими язвами, диабетической ретинопатией (поражением сетчатой оболочки глазного яблока), глаукомой и др. >>
  • Консультация флеболога — необходимость

    Консультация флеболога — необходимость

    Количество людей, особенно старшего возраста, имеющие венозные патологии нижних конечностей, сегодня увеличивается. Нужно знать симптомы болезни, чтобы вовремя обратиться к флебологу и избежать серьезных осложнений. >>
  • Коварный конъюнктивит

    Коварный конъюнктивит

    Есть в человеческом организме ткань, которую невозможно разглядеть, – такая она нежная, гладкая и прозрачная. Это конъюнктива >>
  • Лечение анемии

    Лечение анемии

    Анемия - это состояние, которое развивается у людей с недостаточным уровнем гемоглобина или эритроцитов, потому что они не могут получать достаточное количество кислорода, так необходимого для нормального функционирования всех систем организма. >>
  • Третий пик пиелонефрита

    Третий пик пиелонефрита

    Пиелонефрит – одна из самых распространённых болезней мочеполовой сферы, которая поражает практически всю почечную ткань. Его течение в старшем возрасте имеет свои особенности. >>
  • Как уберечься от «дачного» инсульта

    Как уберечься от «дачного» инсульта

    На даче так много хочется успеть сделать – и цветы посадить, и грядки прополоть, и ягоды собрать. Но умейте соизмерять свои желания со своими возможностями. >>
  • Если глаз «тикает»

    Если глаз «тикает»

    Каждому знакомо такое неприятное ощущение, как непроизвольное подёргивание глазных мышц. При этом создаётся впечатление, что глаз дёргается так сильно, что это становится заметно окружающим. >>
  • Глисты: опасности и мифы

    Глисты: опасности и мифы

    Глисты (или гельминты) сопутствуют человеку с древних времён – признаки заражения ими найдены даже в мумиях фараонов. >>
  • Язвенный колит «постарел»

    Язвенный колит «постарел»

    В последние десятилетия растёт число пожилых людей с диагнозом «язвенный колит» – болезнь стремительно «стареет».  >>
  • Дефицитное железо

    Дефицитное железо

    В нашем организмесодержится определённое количество железа, необходимое для функционирования многих органов и тканей. Почему иногда возникает дефицит этого важного вещества, ведущий к железодефицитной анемии, как его восполнить?  >>
  • Синдром позвоночных артерий

    Синдром позвоночных артерий

    По статистике, до 70-80% людей старшего возраста часто испытывают такие симптомы, как головокружения и головные боли, тошнота, слабость, потемнение в глазах, обмороки, покачивания.  >>
  • Грыжа пищевода

    Грыжа пищевода

    У многих пожилых людей нередко возникают изжога, боль в верхней части живота, отрыжка. Это может быть связано с наличием у них грыжи пищевода >>
  • Болезни мозга: главная проблема

    Болезни мозга: главная проблема

    По прогнозам ВОЗ, к 2030 году главными проблемами будут не СПИД и инфекции, а болезни мозга
     >>
  • Если страдает щитовидка

    Если страдает щитовидка

    Узловой зоб – распространенное заболевание, особенно после 60. >>
  • Грыжа пищевода – болезнь после 50 лет

    Грыжа пищевода – болезнь после 50 лет

    Многие люди старше 50 лет часто ощущают изжогу, боли, отрыжку. Это может быть связано с наличием у них грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. >>
  • Много лекарств: только страшно или действительно опасно?

    Много лекарств: только страшно или действительно опасно?

    К сожалению, с возрастом количество «болячек» увеличивается, и мы вынуждены принимать лекарства. >>
  • Магнитозависимость и «мудрость» тела

    Магнитозависимость и «мудрость» тела

    Часто в своём плохом самочувствии мы виним так называемые магнитные дни, полагая, что именно магнитная буря – основная причина нашего недомогания. Но с этим согласны не все врачи. >>
  • Излечим ли кариес?

    Излечим ли кариес?

    Кариес зубов – распространённое заболевание, которое ведёт к размягчению и разрушению ткани зуба с образованием в нём полости >>
  • Как предупредить варикозное расширение вен

    Как предупредить варикозное расширение вен

    Каждая женщина мечтает сохранить красоту своих ног как можно дольше.  >>

Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом



* * *

ДАВЛЕНИЕ
 
Не думай о давленьи свысока,
Наступит время, сам поймешь, наверное,
Несет оно инсульт или инфаркт,
Давление, давление, давление.
 
На каждое давленье есть отпор,
Короче говоря, на гипертензию,
Кому-то помогает диротон,
Кому - тинорик, а кому - магнезия.
 
Давление изменчиво всегда.
Допустим, есть такая точка зрения,
Но я не понимаю никогда
Зачем же поднимается давление.
 
Ты в панике таблетки тут же пьешь,
В постель ложишься, квелая и хворая,
Бывает, ты полдня лежишь и ждешь,
Когда же, наконец, приедет «скорая».
 
Войдут врачи и сделают укол,
И вскорости наступит облегчение,
И будешь ты счастливым до тех пор,
Пока вновь не поднимется давление.
 
Е. Полякова