Новая жизнь после инсульта

Нередко можно слышать, что после инсульта рушится жизнь: человек становится инвалидом, не может возвратиться к работе и домашним делам в полноценном виде. Это мнение верно лишь в тяжелых ситуациях, какие возникают далеко не при всех инсультах. Но чаще всего если человек, перенесший острое нарушение мозгового кровообращения,  не уповает на одни лишь лекарства, а борется за здоровье, проявляя волю и упорство, то может практически полностью преодолеть последствия болезни и даже начать новую жизнь. Об этом свидетельствует история моего знакомого.

Георгий Иванович, несмотря на приближающееся 70-летие, работал в конструкторском бюро, которому отдал много лет своей жизни. Здесь его уважали как крепкого профессионала, с ним советовались. Правда, с приходом нового руководителя отдела  положение изменилось – тот стал докучать мелкими придирками, намекать о возможной ликвидации  должности Георгия Ивановича. К этим неприятностям добавились семейные проблемы – на днях 19-летний внук сообщил, что бросает вуз, за который дед платил деньги, потому что учеба ему разонравилась.

Тревожные мысли обо всем этом преследовали Георгия Ивановича целый вечер. Дома никого не было, жена уехала к дочери. Он чувствовал необычную усталость, тяжесть в голове, звон в ушах. Смутная тревога и беспокойство не давали уснуть. Решил принять ванну, но теплая вода только усилила шум в голове. И в момент, когда он потянулся за полотенцем, в голове будто что-то взорвалось, вспыхнул жар, перед глазами все поплыло. Чтобы не упасть, Георгий Иванович присел на бортик ванны и через минуту попытался выйти из нее. Однако это не удалось: левая нога стала тяжелой и неподвижной, поднять ее не было сил.

Пришлось, напрягаясь, с помощью рук перебросить ноги через бортик. Шатаясь, он еле добрел до постели. Ощутил, что нарушилось зрение: предметы стали качаться перед глазами, их контуры расплывались, двоились. Появилась сильная тошнота, левая нога потеряла чувствительность, речь стала невнятной, тихой. Он едва сумел позвонить и вызвать скорую. Молодой врач обнаружил повышенное артериальное давление, сделал какой-то укол и, посоветовав завтра вызвать участкового терапевта, быстренько удалился.

Следующие сутки Георгий Иванович помнит плохо. В голове гудело, предметы плыли и двоились, отказали левая рука и нога, он не мог внятно произнести ни слова. К счастью, возвратившаяся жена срочно вызвала участкового врача. Участковый терапевт диагностировал инсульт, и Георгия Ивановича в экстренном порядке госпитализировали в реанимационное отделение больницы. Геморрагический инсульт был подтвержден, врачи констатировали, что поздняя госпитализация привела к распространению процесса. Увы, молодой врач скорой пропустил его…

Георгию Ивановичу пришлось около двух месяцев провести в больнице, откуда его выписали инвалидом. Но долгие часы больничных раздумий привели его к парадоксальному выводу о некоей целесообразности происшедшего. Он понял, что слишком поддавался стрессам, не умел подавлять  тревоги, расслабляться. Да и физических тренировок никаких не имел, хотя в молодости был хорошим физкультурником. Решил – чтобы выжить, надо коренным образом пересмотреть свою жизнь, найти путь к возвращению здоровья. Близкие восприняли это решение как блажь больного человека, и советовали беречь себя, поменьше двигаться. Поэтому он решил рассчитывать только на свои силы и терпение.

В конце первой недели после начала лечения у него от слабости дрожали руки, даже при легком повороте головы окружающие предметы плыли и двоились, больная нога не поднималась, левая рука не могла удерживать предметы, он почти не говорил. Тем не менее Георгий Иванович начал свою программу реабилитации. Сначала он делал легкий, через силу, самомассаж кистей и лица, длительность и объем которого увеличивал ежедневно. Позже, когда его из реанимации перевели в неврологическое отделение, наступило время все более долгих прогулок по коридорам и лестницам больницы. Каждый день он старался увеличивать нагрузку и пройденное расстояние, по утрам продолжая заниматься массажем и подключив к нему дыхательную гимнастику Стрельниковой. По вечерам, анализируя прошедший день, мысленно ставил себе оценки.

Ко времени выписки речь Георгия Ивановича стала почти внятной, он уже полностью владел руками, и лишь слегка приволакивал ногу. Но ежедневные тренировки продолжил уже в парке. Вышагивал несколько километров, обходя многократно все дорожки парка, сопровождая ходьбу дыхательным тренингом, разминанием и похлопыванием рук, груди, бедер и  негромким пением. Вскоре у него появилась возможность отказаться от трости, и он стал ходьбу перемежать с бегом трусцой, стараясь при этом не переутомляться.

И когда проходил комиссию по инвалидности, упросил дать ему рабочую группу и через месяц после больницы вышел на работу. Раздражавшего его начальника в КБ уже не было: тот перешел на более высокий оклад в коммерческую фирму. Зато коллеги встретили Георгия Ивановича радостно,  отметили, что он, как ни удивительно, выглядел моложе и живее. Эти отзывы еще сильнее укрепили уверенность в том, что он на правильном пути. 

Впрочем, пользу целенаправленных тренировок он чувствовал не только по своему физическому состоянию, но и настроению. Стал общительнее, с удовольствием вернулся не только к конструкторским задачам, но и к шахматам, по которым в юности имел первый разряд. В выходные, когда в парке собирались шахматисты, он старался «тряхнуть стариной» и уже через полгода с удивлением обнаружил, что практически не проигрывает даже компьютеру.

А каждодневные тренировки между тем продолжал –  оптимистический психологический настрой на здоровье и самомассаж всего тела сразу после пробуждения, полчаса ходьбы в парке, завершающейся 5-километровой пробежкой трусцой и дыхательными упражнениями, а по приходу домой – контрастный душ  стали для него незаменимыми. По вечерам  выполнял массаж и мелкие упражнения для кистей, стремясь  восстановить в них весь объем движений.  Одновременно тренировал зрение по методу Норбекова. Летом начал ходить по 5-7 км к озеру за городом, по дороге распевая песни для тренировки голоса.

К осени, спустя 6 месяцев после тяжелого мозгового кровоизлияния, Георгий Иванович полностью восстановился. В кисти возвратилась сила, почерк вновь стал четким и красивым, а не корявым, как сразу после болезни. Голос тоже обрел звучность, речь – четкость и правильное произношение. Он  окреп, загорел.  Исчезли проблемы со зрением, даже отказался от очков.

Дало результат и соблюдение здорового рациона питания.  За полгода строгой низкохолестериновой диеты без яиц и деликатесов Георгий Иванович употребил в пищу около 10 кг меда и около 2 кг гранулированной цветочной пыльцы. Он  ежедневно пьет вместо чая отвар из равных количеств боярышника и шиповника, ежемесячно принимает курс общих ванн с морской солью и экстрактами шалфея, ромашки, малины.

А самое главное –  не позволяет себе раскисать: не поддается тревогам, философски относится к бытовым неурядицам, остается неизменно спокойным  и доброжелательным в общении с окружающими. И по-прежнему не признает никаких уважительных причин для отказа от тренировок. Воскресные посещения православного храма вернули его душе умиротворение. Так что жизнь продолжается и после инсульта!

Людмила КИРИЛЛОВА         Журнал "60 лет - не возраст"

Комментарии к статье

Добавить комментарий

20 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*