Холестерин "хороший" и холестерин "плохой"
Есть ли у вас высокий уровень холестерина? Даже если вы принимаете популярные средства для снижения уровня холестерина, вы должны знать, что необходимо изменить образ жизни, чтобы сохранить ваш уровень холестерина в норме. Эти изменения образа жизни относятся к физическим упражнениям, диете и управлению стрессом.
Мы опубликуем 15 советов, которые помогут вам снизить уровень холестерина и избежать сердечных заболеваний.
ЛПНП известен как «плохой» холестерин, HDL в то время как "хороший". Но в настоящее время специалисты спорят даже об этом.
Плохой холестерин увеличивается из-за насыщенных жиров в вашем питании, что вызывает налет, который накапливается в артериях. Это приводит к заболеваниям сердца.
HDL, наоборот, как полагают, может быть полезным в очистке налета.
Вы должны контролировать вашу диету с целью предотвращения сужения артерий.
(Продолжение следует)
Читайте также:
- Псориаз: Понимание и Управление
- Как помочь предотвратить приступ мерцательной аритмии
- О сердечной недостаточности: важно
- Визуальное руководство по сердечной недостаточности.
- Как старение влияет на ваше сердце
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье