Варикозное расширение вен: как избавляться
Этим серьезным сосудйстым заболеванием в нашей стране страдает каждая вторая женщина в возрасте oт 25 до 60 лет. Появление на ногах венозной сеточки темно-красного цвета свидетельствует о начальной стадии
заболевания.
Данный процесс вызывается уменьшением эластичности вен и слабостью венозных клапонов, от которых зависит движение крови от ног и обратно к сердцу.
Факторы риска:
* беременность;
* различные формы ожирения;
* неправильное питание с избытком рафинированных углеводов;
* сидячий или стоячий образ жизни (особо опасно длительное регулярное пребывание в одной и той же позе со скрещенными ногами);
* недостаток витаминов E и С;
* болезни печени;
* регулярные запоры;
* наследственность;
* длительное ношение неудобной обуви на высоком каблуке.
В наше время с этой болезнью успешно справляются. В частности применяется и операция по расширению варикозному вен на ногах. Однако болезнь можно предотвратить на ранних стадиях с помощью курса профилактики.
Измените образ жизни, если у вас сидячая или стоячая работа. Чаще меняйте позу, устраивайте раз в час перерывы по 10 минут. во время которых полезно помассировать ноги круговыми движениями. Посидте с приподнятыми ногами.
Ежедневно медленно прошуливайтесь на небольшие расстояния. На вашем столе должны постоянно присутствовать свежая рыба. кисломолочные продукты, сырые овощи, фрукты и хлеб грубого помола.
Избегайте заопоров, так как при них резко возрастает давление на вены. Принимайте чередующиеся горячие и холодные ванны и обливания с добавлением оливкового масла или порошка мирры.
Читайте также:
- Лекарства, которые пожилым людям следует использовать с осторожностью
- Ключевые аспекты эффективного лечения рака легких
- Как правильно лечить простатит на ранней стадии, почему свечи эффективнее таблеток
- МК-редукция
- Врач рассказал, чем опасна межпозвоночная грыжа
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье