Факты, которые вы не знали о глутатионе
Ваши клетки содержат глутатион, который представляет собой вещество, состоящее из трех аминокислот: цистеина, глутамата и глицина.
Глутатион действует как важный антиоксидант в организме. Это означает, что он помогает бороться со свободными радикалами - молекулами, которые могут повредить клетки тела.
Глутатион играет роль во многих химических реакциях в организме. Он также помогает детоксицировать химические вещества, в том числе те, которые организм вырабатывает естественным образом, а также загрязняющие вещества и наркотики.
Запасы глутатиона уменьшаются по мере того, как человек становится старше, возможно, потому, что тело не может производить прежнее количество. Более низкие уровни глутатиона, по-видимому, идут рука об руку с ухудшением здоровья. Например, они могут иметь значение во многих состояниях, которые чаще наблюдаются у пожилых.
Люди преклонного возраста особенно интересуются - что может помочь им оставаться в добром здравии и хорошем настроении. Они внимательно изучают витрины и прилавки аптек. Но ведь можно обойтись и без лекарств. Добавки и антивозрастные витамины отлично помогают современным пенсионерам.
Глутатион — это пептид, обнаруженный в растениях и животных. Он является мощным антиоксидантом, вырабатываемым печенью для защиты организма от свободных радикалов, перекисей и тяжелых металлов.
Низкий уровень глутатиона связан с более высоким риском развития рака, диабета, гепатита и болезни Паркинсона. Можно принимать глутатион в качестве добавки или увеличить выработку глутатиона в организме. Прием куркумина, селена, витамина С и витамина Е может помочь печени вырабатывать глутатион. Серосодержащие продукты, такие как мясо и некоторые овощи, также могут увеличить его производство.
Глутатион необходим для правильного функционирования иммунной системы и имеет жизненно важное значение для построения и восстановления тканей. Он действует как важный антиоксидант, который помогает защитить организм от повреждения клеток, вызванного свободными радикалами. Для старшего возраста рекомендация иметь в домашней аптечке ацетил-глуатион для замедления скорости старения весьма полезна.
Добавка глутатиона обычно считается безопасной. Сообщений о лекарственном взаимодействии с глутатионом нет. Однако лучше поговорить с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион. Рекомендуемой суточной дозы глутатиона не существует. Проконсультируйтесь в поликлинике, чтобы убедиться, что дозировка подходит вам.
Читайте также:
- Лекарства, которые пожилым людям следует использовать с осторожностью
- Ключевые аспекты эффективного лечения рака легких
- Как правильно лечить простатит на ранней стадии, почему свечи эффективнее таблеток
- МК-редукция
- Врач рассказал, чем опасна межпозвоночная грыжа
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье