Потеешь? Значит, здоров
«Как потеешь?!» – приветствовали друг друга в Древнем Риме. Этот вопрос заменял приветствие: «Здравствуй!» В те далекие времена регулярное и обстоятельное посещение римских бань или терм, сопровождавшееся потением, было не только гигиеническим, оздоровительным, но и культурным ритуалом. Интенсивное обильное потение считалось признаком хорошего здоровья.
И ныне, спустя две тысячи лет, каждый знает, что потовые железы, кожа и почки являются главными органами терморегуляции тела и выделения вредных веществ, очищения организма, избавления от шлаков, а их нормальная работа – залогом общего хорошего здоровья. И если хорошо потеешь, значит, и хорошо живешь. Недаром в России испокон веков популярна баня с парной, а теперь еще и сауна, ванны Залманова.
Выделение пота сопровождается увлажнением поверхности тела (ведь пот – это в основном вода), а испарение этой влаги приводит к снижению температуры тела и предотвращает перегрев организма. Таким образом, пот восстанавливает тепловой баланс и обеспечивает защиту от перегрева тела. Процесс потения обеспечивает нормальную работу сердца и не дает перегреться мозгу. В общей сложности в организме человека насчитывается от двух до трех миллионов потовых желез, которые днем и ночью снабжают поверхность кожи влагой, чтобы предотвратить перегревание организма.
Вопреки бытующему мнению, пот здорового человека запаха не имеет. Активно «благоухать» он начинает под воздействием микроорганизмов, которые обитают в выводных протоках сальных желез. Процесс образования неприятного запаха происходит мгновенно, а потому в жаркую погоду особые усилия для предотвращения неприятного запаха пота направляются на борьбу с бактериями.
Следует также иметь в виду, что запах пота усиливается, когда человек испытывает нервные перегрузки, раздражение, страх (эту способность он унаследовал от своих четвероногих предков – зверей; кстати, этот механизм выполняет оборонительную функцию). Исходя из этого врачи рекомендуют после пережитых стрессов принимать ванну или душ непременно.
Ладони и стопы могут потеть у всех. В большинстве случаев это не доставляет проблем, однако у некоторых людей из-за избыточного потения пот с ладоней может просто стекать в виде капель.
Если у вас постоянно влажные руки и ноги, значит, у вас гипергидроз. Он может сопровождаться покраснением лица и усиливаться в условиях стресса. Эти явления могут вызывать трудности в повседневной жизни при рукопожатии, общении, публичных выступлениях.
Над причиной гипергидроза – избыточного потения ладоней – невропатологи, физиологи, хирурги и дерматологи бьются уже почти 100 лет. Однако все складывается так, что это просто особенность организма, как курносый нос: эти люди абсолютно здоровы, и лишь к ладоням у них подходит больше нервных окончаний, ответственных за потоотделение, либо они по какой-то причине более активны (но это только предположение), чем у других. То есть причина лежит во врожденно заложенной особенности симпатической нервной системы.
В настоящее время для борьбы с неприятным запахом пота существует две принципиально разных стратегии – либо следить за чистотой тела и уничтожать бактерии, либо скрывать запах пота. В зависимости от ситуации можно отдавать предпочтение той или другой стратегии или сочетать их, используя антеперспиранты или дезодоранты. Но помните: при физических нагрузках нежелательно блокировать потовые железы.
Борис БОЧАРОВ
Читайте также:
- Алкозельцер хорошо, но капуста лучше
- Лазерная эпиляция зоны бикини
- Мёд и травы лечат сердце
- 10 способов защитить свое сердце
- «Я прописываю вам яблоки»
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье