Пять причин, чтобы закурить

Вся жизнь состоит из различных случайностей, которые, словно снежный ком, ведут за собой целую цепочку событий. Взяли, например, вы в детстве сигарету в рот, думая просто побаловаться, а оказалась, что это был шаг к тому, чтобы вы стали заядлым курильщиком, заработали себе язву желудка и стали обладателем хронической простуды.

Порой для того, чтобы решить для себя вопрос о том, как бросить курить, достаточно самого малого: во-первых, искренне этого захотеть, а во-вторых, проанализировать свою жизнь, выявляя ситуации, которые приводят к тому, что вас опять тянет затянуться.

Ситуация первая. Чаще всего сигарета является средством для заполнения паузы. Когда нечего сказать — делают вид, что заняты другим делом. Для курильщиков такой «спасительной» соломинкой является табачное изделие. Если вы готовы признать свою ограниченность и неумение поддерживать разговоры — тогда вперед, вытаскивайте вновь из пачки сигарету.

Ситуация вторая. Сигарета стимулирует мозговую деятельность. Конечно, все это миф. Зато как театрально выглядит человек, который думает, легко попыхивая сигаретой. Однако в среде актеров существует правило: если ты не знаешь, как изобразить раздумье, то закури, а если знаешь, как думать — то думай. Вот и вы поразмышляйте о том, нужна ли вам лишь видимость деятельности или все-таки реальные дела.

Ситуация третья. Сигарета хорошо после... секса или после выполненной работы. В этом случае она является знаком того, что дело выполнено. Конечно, сигарета в качестве маленькой награды — звучит, согласитесь, смешно. Все-таки вы не ребенок, которому после каждой успешно выполненной задачи полагается конфетка, а уж если без подобных поощрений вы не можете, то замените сигареты на что-то иное, что вам также приятно, но что менее вредно.

Ситуация четвертая. Кто-то, когда нервничает, любит что-то вертеть в руках, а вы при таких ситуациях несете в рот сигарету. Если не удается избежать подобных ситуаций, то найдите другие методы для успокоения. В конце концов валерьянку никто не отменял.

Ситуация пятая, пожалуй, самая распространенная и в то же время именно таких ситуаций сложнее всего избежать: компания. Если закурили друзья, то вы, воздержавшийся от сигареты, будете выглядеть, как белая ворона. Но тут вам придется самим решать: остаться белой вороной с чистыми легкими или присоединиться к стае черных, зараженных сигаретным дымом, приятелей