Сохранение зрения: комплексный подход

Для того чтобы сохранить собственное зрение мало надевать очки для работы за компьютером, нужно ещё правильно питаться, делать комплекс специальных упражнений и подобрать правильные средства коррекции. Впрочем, разберёмся по порядку.

В первую очередь необходимо выяснить зоркость зрения, отправившись на приём к офтальмологу. Только этот врач способен правильно разработать специальный комплекс лечения или подобрать лекарственные средства. Также именно окулист посоветует, как сохранить или скорректировать видимость. Некоторым он предложит удобные очки, а кому-то порекомендует линзы. Различие между этими двумя средствами очевидно. Если первые считаются подходящими для человека любого возраста, то линзы подходят не каждому.

Детям, например, категорически запрещено носить эти полимерные материалы. Во-вторых, очки непосредственно соприкасаются с носом, в то время как пластинки – с глазом. Вследствие этого, при несоблюдении правил, можно занести инфекцию или грязь. Однако существуют и особые средства, такие как контактные линзы Acuvue, позволяющие носить их в течение одного дня, а после выбрасывать. Такой подход хорош для тех людей, кто боится влияния полимеров на строение и здоровье глазного яблока. Использовать полимеры ночью нежелательно, так как в этом случае кислород не будет поступать к глазу. Наконец, стоит сказать и о том, что линзы позволяют увидеть мир на 180 градусов, в то время как очки значительно ограничивают кругозор оправой.

Помимо средств коррекции, необходимо проделывать ежедневный комплекс упражнений, способствующих развитию и укреплению мышц. В перерывах между занятиями можно выделять время на то, чтобы посмотреть в разные стороны или просто отдохнуть. Особенно это актуально для тех, кто трудится весь день за компьютером. Также возможно применять в течение дня специальные капли, увлажняющие глаза и защищающие их от пересыхания. Вечером же можно закладывать медовую мазь или применять питающие капли.

Что касается витаминов, то крайне важно пить комплексы в осенне-весенний период. Так, можно выбрать поливитамины с содержанием черники и моркови. Кроме этого, важно употреблять продукты, содержащие витамин А. Сейчас в аптеках имеется достаточно широкий ассортимент товаров, которые могут употреблять люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью.

Таким образом, всё, что предлагают аптека и оптика (контактные линзы, мази, капли) необходимо использовать для комплексного сохранения зрения. Впоследствии можно будет рассмотреть возможность проведения операции, возвращающей остроту.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

24 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*