Шестьдесят лет - это много или мало?

Бытует мнение, что после шестидесяти лет жизнь человека плавно сходит на нет. Окружающий мир перестает радовать, все цели (реальные, безусловно) достигнуты, сердечко постоянно «шалит». Мало кому хочется идти в супермаркет, чтобы купить наклейки на авто – первоочередными становятся вопросы приобретения фармакологических препаратов в ближайшей аптеке. Жизнь и будет проходить по вышеуказанному сценарию, если человек сам не захочет все изменить.

Кто сказал, что шестидесятилетний юбилей является неким рубежом, отделяющим активный период от пассивного, предпенсионного? Ведь на данный вопрос можно взглянуть под другим углом. Теперь, когда мужчина или женщина стали мудрыми и опытными, они имеют все шансы посвятить себе все свободное время. Дети уже выросли, живут своей жизнью. Порой, они балуют родителей, привозя к ним внуков. Но все равно, остается немало времени для того, чтобы заново изучать жизнь, радоваться каждому дню. Некоторые представители старшей возрастной группы только теперь могут посвящать себя любимому занятию, у многих даже появляются интересные хобби (увлекаются люди и тем, что собирают декоративные наклейки на стену, коллекционируют марки почтовые открытки).

Однозначно следующее: чтобы хорошо себя чувствовать в данном возрасте, необходимо серьезно подойти к вопросам здоровья. Может, молодецкой прыти в данный временной промежуток и не наблюдается, но находиться в приличном состоянии – это вполне возможно.

Для того, чтобы оздоровительные мероприятия проходили безопасно, имеет смысл пройти полное медицинское освидетельствование. Понятно, что не все системы находятся в идеальном порядке. Но ведь и молодые люди нашей эпохи далеко не всегда могут похвастать идеальным здоровьем. После того, как доктор вас осмотрел, можно смело приступать к занятиям. Большинство спортивных залов имеют особые группы, в которых занимаются пожилые люди. Тренировки там проводят опытные наставники, которые знают уровень нагрузок для данной категории населения. Регулярные спортивные нагрузки пойдут на пользу тогда, когда они строго дозированы.

Медленнее стареют те люди, которые больше двигаются. Медики авторитетно утверждают, что ведение малоподвижного образа жизни негативным образом сказывается на самочувствии граждан. Походы в магазин, чтобы, например, купить наклейки на ноутбук любимому внуку, можно совершать без поездок на автомобиле или общественном транспорте. Ходьба в разумных пределах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, позволяет предупредить возникновение инфарктов и инсультов. Также, если конечно это возможно по медицинским показаниям, можно отказаться от пользования лифом. Регулярные физические нагрузки гарантированно уберегут граждан от множества неприятных «болячек».

Многие люди на седьмом десятке как-то стыдливо обходят тему интимных отношений. Женщины и мужчины стесняются идти к врачу на прием, чтобы он дал заключение относительно состояния их половой системы. На самом деле, шестьдесят лет – это никакая не патология. Очень многие пары в этом возрасте ведут половую жизнь, некоторые из них даже весьма активную. Регулярный интим положительно воздействует на деятельность сердца, способствует выработке эндорфина – гормона счастья. Относительно частоты половых актов в уважаемом возрасте единого мнения не существует. Здесь все зависит от состояния здоровья и темперамента граждан.

Мужчинам, имеющим проблемы с «кровяным мотором», настоятельно не рекомендуется использоваться стимуляторы половой активности типа Виагры. Это может спровоцировать возникновение инфаркта с непредсказуемым исходом.

Комментарии к статье

• Марина marina.karawaewa@yandex.ru
  
  Как бесит это "балуют родителей", привозя внуков, особенно в пустой рекламной статейке про наклейки... Вся наша жизнь, как проказывает практика такая: заливают про важное, ради того, чтобы "впихнуить" инфу про пустое, ненужное, а порой даже вредное... Это всем видно, понятно, а ничего не поделаешь...

Страницы: 1

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*