Как побороть свои страхи перед неудачами

Все мы чего-то боимся в жизни. Одни - опасаются того, что неправильно воспитают детей, другие – потерять работу, третьи – не реализоваться в жизни. Кому-то достаточно обратиться в центр психологической помощи, чтобы решить свои проблемы, а другим хватает нескольких простых советов. Не забывайте о том, что все мы индивидуальны, и однозначных решений нет.

Страх перед неудачей особенно силен, он может быть вызван привычкой делать общие выводы из отдельных фактов. Например, если я один раз провалился на собеседовании, то больше никогда не смогу его пройти. Также на страх провала влияет оценка по конечному результату, при этом, не важно, смогли ли вы чего-то достичь, несмотря на поражение.

Нужна ли в таких случаях психологическая помощь семье, или конкретно одному человеку? Попробуйте ограничиться рекомендациями, возможно, их будет достаточно. Для начала разделите подготовку к событию на три этапа. Сначала подумайте, какие у вас есть сильные стороны. Подумайте, что у вас есть такого, что поможет избежать провала. Затем проанализируйте возможные внештатные ситуации. Но не увлекайтесь, т.к. все предвидеть невозможно, достаточно анализа 3-4 форс-мажорных ситуаций. Обязательно уделите время мысленному представлению о вашем успехе. Представьте, как вы будете уверены в себе, как вами будут довольны.

Всего можно выделить три страха перед неудачами, каждый из которых можно побороть.

- Страх получить отказ. Вы боитесь попросить о помощи, думаете, что лучше все сделать самостоятельно, т.к. вам могут отказать. Этот страх побороть несложно, поверьте в себя, в то, что вы кому-то нужны, и вам готовы оказать поддержку.

- Страх бедности. Этот страх особенно силен в людях советской закалки. Они копят деньги на всякий случай, отказывают себе во всем. Но когда время подходит, покупка оказывается ненужной, или вы уже не получаете от нее удовольствие.

- Страх не заплатить долги. Многие не решаются сделать необходимые покупки только потому, что бояться попасть в долговую яму. Им кажется, что кредит – это страшная сделка, куда проще копить средства. На деле, инфляция съедает накопления.

Чтобы побороть эти страхи, достаточно сконцентрироваться на своих сильных сторонах, поверить в себя. Забудьте о негативе, тогда вам удастся достичь желаемой цели. Не нужно бояться провала, ведь, как известно, нужно уметь рисковать, и тогда результат окажется более, чем удачным.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*