АД без таблеток

Случайно я встретил в сети, на сайте журнала «Мед-инфо», интервью, которое дал какому-то корреспонденту известный и уважаемый доктор Леонид Михайлович Рошаль.

 

Подобных материалов в сети тысячи, и все они построены по одному шаблону: – «Вы не поверите, но гипертонию можно победить за два дня… надо только каждое утро…». Если вы начнете читать, то дальше вам сообщат, куда надо перевести скромную сумму, и после перевода вам вышлют чудесный видеодиск или не менее чудесный браслет, с помощью которого вы,.. надо только каждое утро… 

 

Ну и что? – спросит читатель – А, возможно, этот браслет действительно помогает? Выхода-то все равно нет! Выход есть! Но он единственный. Об этом я разместил в интернет- журнале «Третий возраст» десятки статей. Здесь добавлю кратко только последние новости.

 

Итак, в 2009-м, в возрасте 72, я случайно узнал, что мое АД 200\100. До этого я тренировался, но явно недостаточно интенсивно. Тогда, в 2009-м, я увеличил интенсивность тренировок, но, все равно это было недостаточно. Время было упущено задолго до того. Как и у всех. И вот в ноябре 2014, в возрасте 77, меня стукнул инсульт, но слабенький. В больнице доктор сказал: - «Сосуды и сердце у вас неплохие».

 

После выписки из больницы, с 01.01.2015 я не стал принимать таблетки и еще увеличил интенсивность тренировок. Работал физически и тяжело на своем земельном участке и на стройке. Нагружался до предела, так, чтобы жилы и кости трещали. Основная цель была – проверить, сколько я могу выдержать, и можно ли снизить АД без таблеток, но только физическими нагрузками.

 

Прошло еще 10 месяцев без единой таблетки, но с ежедневными интенсивными физическими нагрузками. Давление скакало, то 130\70, то 200\100. Но за это время сердце мое окрепло, ни разу не дало никакого, даже малейшего сигнала, мышцы отвердели, живот ушел, правда, не совсем.

 

Наконец, в сентябре 2015-го, АД установилось на отметке 200\100 и ни с места. Решил я умерить свою гордыню, «наступил на горло собственной песне» и пошел к терапевту. Она прописала таблетки, по две в сутки, одну утром, одну вечером. Купил 2 упаковки, за обе заплатил всего 60 рублей, стал принимать. Давление сразу упало до 140\80 и стабильно держится на этой отметке вот уже почти 4 месяца. Я успокоился и пошел регулярно работать на недавно купленном участке в 12 соток, ежедневно в течение 3-х часов корчую там деревья. Дети сказали так: - «Живут люди и по 25 лет на таблетках, проживи и ты на таблетках тоже 25, и получится не так уж и плохо».

 

Итак, подчеркну – мне помогли только физические нагрузки и таблетки, а без нагрузок вам не помогут ни таблетки, ни браслетки, ни амулетки!

 

На первый взгляд, я на тех же таблетках, что и у все гиподинамики, и что я кому доказал? А это – как посмотреть. После 60 лет непрерывного морского труда, в свои 79, я чувствую себя отлично, нигде ничто не болит, могу выполнять любую, самую тяжелую физическую работу, на уровне нагрузок, допустим, волжского грузчика 19 века, купаюсь всю зиму в Балтийском море, и по 8 часов, не вставая, работаю с компом, составляю свой морской многоязычный этимологический словарь, ем все, что пожелаю, без всяких диет, ежедневно для аппетита принимаю одну-две рюмочки «капитанского рому». Единственное, что омрачает жизнь, эти вот, две таблетки в день. Но в ноябре я прошел бесплатное обследование, врач посмотрела результаты анализов и сказала: - «Поздравляю. Все показатели в норме».

 

В общем, не на что жаловаться, как дальше будет – не знаю, но перспективы неплохие. Через год здесь же сообщу результаты работы моего маленького домашнего НИИ за 2016 год. Ну, не на целителей с нефритовыми браслетами, в самом деле, надеяться! А пока поздравляю администрацию сайта и посетителей с Новым Годом и выражаю самые наилучшие новогодние пожелания!

 

25.12.15    Николай ТКАЧЕНКО, Калининград

Комментарии к статье

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*

Читайте также:

• Марадона 
• Странности охватывают мир 
• Рассуждения дилетанта. 
• Взрыв 
• Старость 

Ностальгия по СССР

Вспоминаем Советский Союз 

ИНТЕРЕСНЫЕ СЮЖЕТЫ 

СО ВСЕГО МИРА 

ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ "ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ" ПРИНИМАЮТ В КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ 

Комсомольцы навсегда... 

• Old People News.

  Всемирные новости про пожилых людей.

• ABC News (Австралия)

  Новости о жизни пожилых австралийцев.
  От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."

• Independent (Великобритания)

  Информация о жизни пожилых людей

• CNA (Сингапур)

  CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.

• HowStuffWorks (США)

  Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.

• Sixty and Me (США)

  Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.

• Афиша Daily (Россия)

  Раздел "Третий возраст"

• Best Life (США))

  Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.

• YourLifeChoices (Австралия)

  Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.

• WebMD (США)

  Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека

• Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)

  Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.