Я победила возраст…

В возрасте 59 лет Грета, из за угрозы остеопароза - заболевания, которое разрушает костную ткань, принимает твердое решение, что ей необходимо бороться с этой болезнью пожилых людей. “для того чтобы как то укрепить мои кости, мне были необходимы специальные упражнения - рассказывает она. Просто так выполнять упражнения с тяжестями мне было довольно скучно скучно, и я обратила внимание на такой вид спорта, как на танцы на пилоне (специальный шест установленный на сцене) ”.

Это была именно та необходимая нагрузка, которую ей советовали врачи - но роль груза теперь выполняло вместо гантель, свое собственное тело. Это сочетания спорта, шоу и танца привлекло Грету и она с вдохновением начала занятия.

В этом ей конечно же и помог предыдущий опыт занятием гимнастики в юности. Но прошло почти 40 лет, так что пришлось начинать все сначала.

“Я тренируюсь каждый день, по нескольку часов, - рассказывает Грета. Вначале было очень трудно, но и очень интересно. Теперь у меня как бы некая зависимость, я уже не могу прожить и дня без тренировок. Через некоторое время я начала чувствовать, что упражнения даются мне намного легче, мои движения стали более изящны и свободны, несмотря на возраст.”

Фигура преобразилась, стала более подтянутой, гибкость мышц намного улучшилась, а самое главное, прошли боли в спине.

Очень важно еще и то, что у неё появилась возможность своим примером вдохновлять пожилых людей. “Многие люди с возрастом, еще даже тем кому и нет 50 лет считают, что для них уже поздно что-то начинать, или менять в своей жизни. Но я очень рада, что у меня есть возможность их переубедить, и своим примером показать, что это не так”.

Сегодня Грета Понтарелли руководит собственной коуч-компанией, где помогает своим клиентам осознать то, в чем она убедилась сама. Её девиз: " никогда не поздно в любом возрасте реализовать свою мечту и быть счастливым!"

22.02.13               Источник