Rambler's Top100

ВНИМАНИЕ! C2020 ГОДА ОРГАНИЗОВАНА ПОДПИСКА ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ НА САЙТ "ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ" С РЕГУЛЯРНЫМИ МЕДИЦИНСКИМИ СОВЕТАМИ СПЕЦИАЛИСТОВ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ. ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО, ЗАПОЛНИВ ФОРМУ В ВЕРХНЕМ ПРАВОМ УГЛУ НАШЕГО ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛА.

Как сделать волосы здоровыми и красивыми

Как сделать волосы здоровыми и красивыми

Иметь блестящие волосы, обладающие здоровой структурой, - мечта любой женщины. Гладкая прическа во все времена привлекала строгостью линий  и особым шиком.К сожалению, не все женщины обладают такими прекрасными волосами от природы. Однако отчаиваться не стоит. Регулярный правильный уход обязательно принесет свои плоды. 

Запомните, что если вы обладательница ослабленных или просто тонких волос, то не следует перегружать корневую систему наращиванием или сложными тяжелыми прическами. Такие волосы не выдерживают дополнительной нагрузки. Корневая система быстро атрофируется, это чревато серьезными проблемами. Кстати,как ускоренное выпадение, так и ускоренный рост  волос - часто не самый хороший симптом: причиной могут быть различные гормональные нарушения.

В среднем волос отрастает по сантиметру в месяц и живет от 3 до 6 лет. Предел длины зависит от срока его жизни и от диаметра - более толстые волосы отрастают более длинными. Корни волос находятся в 4 мм под кожей, поэтому полноценно питать их можно лишь изнутри. Первыми в списке стоят витамины группы В. Они участвуют в регуляции работы сальных желез, синтезе кератина и усвоении железа. Найти их можно в пивных дрожжах, яичном желтке, отрубях и бананах.

Важен для волос и витамин А. Его много в сливках, сливочном масле, желтке и жирных сортах рыбы. Не следует забывать про железо и цинк. Источники этих элементов: чечевица, моллюски, хлеб из цельного зерна, желток. А поскольку волосы состоят из протеинов, им необходимы аминокислоты и белки животного происхождения. Так что, при составлении меню, не забывайте о здоровье своих волос.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





Рейтинг@Mail.ru





















П Р И Ч Ё С К И  Д Л Я  В А С  Д О  И  П О С Л Е











С А Л О Н К Р А С О Т Ы Д Л Я В А С










Красота и стиль

Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом