Rambler's Top100

50 лет. Факты о вашем возрасте.

50 лет. Факты о вашем возрасте.

Лучшее время для размышлений.

После пятидесяти мозг вступает в фазу неожиданной и резкой активности, делая нас более рассудительными и креативными. Вы можете найти новые ответы на старые вопросы, научиться предвидеть проблемы и избегать их.

Лучшее время для проверки себя.

То, что с возрастом мы крепчаем, не просто образное выражение: люди старше пятидесяти гораздо легче переносят физическую боль, чем более молодые. Так что теперь визит к стоматологу не выбьет вас из колеи на неделю.
 

Лучшее время для гедонизма.

Пришло время расслабиться и побаловать себя. «Активные силовые тренировки в этом возрасте могут повредить суставам, поэтому лучше заменить их на более спокойные виды фитнеса — ходьбу и плавание», — говорит тренер Кейси Дюк.

Есть жирную рыбу теперь можно без ограничений: лосось, рыба-меч и макрель, богатые жирами омега-3, предотвращают сердечные болезни и повышение кровяного давления. Вот только от кофе лучше отказаться: замените его мятным чаем.

Волосы. “Большинство женщин в этом возрасте  читать дальше

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





 

Долголетие










Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом




Рейтинг@Mail.ru