Здоровье в 70.
Моей маме в этом году исполнилось 70 лет. Она жительница РФ. Я, по правде сказать, опасаюсь за нее, за ее здоровье, потому как живу за пределами страны, а в таком возрасте важно правильно питаться, соблюдать режим сна и бодрствования, вести активный образ жизни – посещать бассейн, ходить на йогу, пилатес.
В России редко когда встретишь в зале пожилого человека, потому как тут совсем иной образ жизни. Поколение так воспитано, что в приоритете здоровье.
В Австралии все немного иначе – к здоровью кардинально иное отношение, ведь медицина здесь очень дорогая.
Здесь в спортзалах очень много пожилых людей. Многие даже приходят в зал на аппаратах-ходунках, и для них есть специально оборудованный бассейн. Вода в нем теплая, а спуск пологий.
Принято считать, что чем дольше человек сохраняет активность, тем позже он станет слабее, тем позже постареет.
Средняя продолжительность жизни в Сиднее – 95 лет, при этом в спортзал люди продолжают ходить вплоть до 90-летия.
А маме моей только исполнилось 70, а здоровье уже подводит. Да и, по правде, сказать, я смутно помню здоровых людей в этом возрасте.
Берегите своих родителей, следите за их активностью. Да и сами задумайтесь о своем здоровье, как его сохранить как можно дольше.
Читайте также:
- Основы здорового старения
- С проблесками надежды
- 15 способов стать счастливее
- Ученые определили возраст наступления старости у россиян
- Как в 88 лет выглядеть моложе
Долголетие
- Победи старение
- Идеи и открытия
- Прямая долголетия
- Цитатник
- ЖЖ "Третий возраст"
- Качество жизни
- Полезные сведения
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье