Слово об энергии из Форума
Режим дня...
Утренняя зарядка:
Обращение к друзьям, которые не делает зарядку
Мой дорогой друг, я знаю, что ты прекрасно всё понимаешь о том, как полезна утренняя зарядка, я знаю, что ты неоднократно принимался заниматься ей по утрам. Но потом какая-то нелепая случайность сбивала тебя с пути праведного, и ты опять забывал о ней. Я знаю, ты хочешь, чтобы зарядка стала для тебя привычным началом дня, прогнала унылость, придала стройность не только телу, но и мыслям. Чтобы желанная бодрость позвала тебя на свершение новых подвигов.
А ЭТО ВОЗМОЖНО, ведь зарядка:
1. Поднимет твой жизненный тонус и подтянет мышцы. Это поможет тебе выглядеть моложе.
2. Способствует уменьшению стресса и повышению самооценки. Твои негативные эмоции начнут заменяться положительными, так как зарядка способствует выработке эндорфинов - гормона радости.
3. Выводит токсины и нормализует обмен веществ. Это поможет тебе в борьбе с болезнями.
4. Улучшит кровоснабжение. Ты знаешь, как это важно для тебя.
НЕ НАДО в полной решимости вскакивать утром, чтобы немедленно заняться зарядкой. Проснись и, не открывая глаз, подумай о том, как хорошо жить, какой чудесный день предстоит сегодня. Подумай о том, что никому и никогда ты не позволишь испортить тебе жизнь, потому что никогда Плохое не шагнёт на порог твоей души. Пусть оно останется за порогом. В жизни важно не то, что с нами случается, а то, как мы это воспринимаем. Найди гармонию в себе и готовность начать ТВОЙ новый день. Улыбнись, потому что сегодня у тебя всё получится. Ты готов начать НОВЫЙ ДЕНЬ. А теперь можно встать, умыться, почистить зубы, проделать все необходимые тебе процедуры. Улыбнуться в зеркало и пожелать всему миру ДОБРОГО УТРА!
А теперь ЗАРЯДКА! Подбери подходящий для тебя комплекс, включи, если хочешь, музыку.
А после зарядки прими душ, разотри тело и побалуй его любимым средством для тела.
Анталья (Из нашего Форума)
Читайте также:
- Как я справляюсь со свиданиями при депрессии
- Размышления перед сном
- Я не хочу ощущать себя старой...
- Одиночество: особое мнение
- Я права?
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье