Метеочувствительность: правила выживания

Чем более комфортные условия создает себе человек при помощи достижений научно-технического прогресса, тем более беззащитным он становится перед природой. Раньше говорили, что «старые кости на погоду ломит», а сегодня метеочувствительность стала уделом даже детей. Информер погоды на сайт устанавливают все, независимо от целевой аудитории. И все ищут средства защиты от болезненного состояния.

Болезнь цивилизации

По наблюдениям медиков наиболее неблагоприятное воздействие на организм оказывают следующие факторы:
• резкая смена атмосферного давления;
• резкое устойчивое изменение влажности воздуха;
• дефицит солнечного света;
• изменения геомагнитного поля Земли;
• резкие перепады в интенсивности солнечного излучения.

Характерным признаком проявления метеочувствительности является одновременное обострение состояния у большого количества людей. Причем проявления могут быть самые разные. Это могут быть обострения патологий сердечно-сосудистой системы (гипертонические кризы, инфаркты, инсульты), опорно-двигательной системы (артриты, артрозы, миофасциальные боли), нервной системы (депрессии, бессонницы, головные боли).

Важно отметить, что в последнее время врачи скорой помощи заметили зависимость ухудшения состояния здоровья у пациентов, следящих за календарем «критических дней». В соответствии с графиком у них наступает обострение вне зависимости от внешних условий (даже если погодный катаклизм не состоялся).

Поэтому медики настаивают на разумности профилактических мероприятий: список неблагоприятных дней – еще не повод заранее пить лекарства. Гораздо важнее систематически вести здоровый образ жизни, планировать чередование физических нагрузок с отдыхом, понимать, что прием пищи – это тоже нагрузка на организм. Кроме того, может быть полезно вести дневник самочувствия и объективных параметров состояния организма (измерения артериального давления, температуры тела, показаний уровня сахара в организме). Медикаментозная поддержка нужна только в случае объективного ухудшения состояния организма. Будьте здоровы!

Комментарии к статье

Добавить комментарий

18 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*