Ученые обнаружили причину быстрого старения
Американские ученые нашли взаимосвязь между старением организма и физической активностью. Специалисты выяснили, что пожилые люди, уделяющие физическим упражнениям хотя бы 30 минут в день, живут на несколько лет дольше.
Специалисты из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что женщины преклонного возраста, редко прибегающие к физической активности, в среднем, теряют около восьми лет жизни. Результаты научных изысканий американских ученых опубликованы в журнале Аmerican Journal of Epidemiology.
В исследовании приняли участие 1500 пожилых женщин в возрасте от 64 до 95 лет. На их бедре закреплялся акселерометр, который оценивал степень физической активности испытуемых на протяжении недели во время бодрствования и сна. После этого специалисты подвергли измерению длину теломер – хромосомных участков, которые укорачиваются из-за старения.
Ученым удалось выяснить, что у пожилых женщин, которые уделяют физическим упражнениям хотя бы полчаса в день, длина теломер больше, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Специалисты отметили, что этот факт свидетельствует о более быстром старении клеток людей, пренебрегающих занятиями физкультурой.
Укорочение теломер ведет к повышению риска возникновения ряда возрастных заболеваний, в том числе рака и диабета. Теломеры защищают размножающиеся хромосомы, но при каждом делении клетки они укорачиваются. Ученые связывают этот процесс со старением организма, клетки с короткими теломерами погибают из-за невозможности выполнять свои функции.
Ранее ученым из Висконсинского университета и Национального института старения в США удалось выяснить, что низкокалорийная пища может продлевать жизнь. В результате изучения влияния диеты на продолжительность жизни обезьян специалисты пришли к выводу, что низкокалорийная пища, употребляемая взрослыми особями, продлевает жизнь на 2 года у самцов и на 6 лет у самок.
Источник
Читайте также:
- Условия, которые по-разному влияют на мужчин и женщин
- Поднимайтесь по лестнице, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: исследование
- Тренировки и старение: взаимосвязь
- Неожиданные причины высокого уровня холестерина
- У каких женщин после 60 появляется "запах старости»"
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье