Rambler's Top100

Напитки для подпитки

Напитки для подпитки

Наш организм не может нормально функционировать без достаточного количества жидкости: даже незначительная её нехватка приводит к нарушению обеспечения клеток питательными веществами и кислородом. При этом появляются головные боли, возникает нервозность, мы не можем как следует сосредоточиться, а наша кожа выглядит землистой, усталой.

Всего этого можно легко избежать, выпивая в день 2-3 литра жидкости в форме воды, зелёного чая, натурального сока и шейка из живых фруктов. Будьте внимательны: крепкий кофе, чёрный чай, любой алкоголь забирают жидкость из организма, поэтому их нужно сопровождать большим количеством воды - минеральной или прошедшей очистку. Качественная вода не только освежает и тонизирует, но также повышает работоспособность, оптимизирует водно-солевой баланс в организме, помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и улучшить состояние сердца и сосудов.

Зелёный чай так же положительно влияет на здоровье. Его готовят из тех же листьев, что и чёрный, однако они не проходят ферментацию. Благодаря этому, в зелёном чае остаётся значительно больше растительных веществ, защищающих организм от вредных воздействий. Это подтверждено исследовательскими институтами всех развитых стран. И ещё приятные эффекты: холодный чай отлично освежает и бодрит - горячий согревает, помогает расслабиться душе и телу.

Фруктово-ягодные и фруктово-овощные шейки очень вкусны и полезны -они настоящие эликсиры бодрости и просто кладезь витаминов! Предлагая вам массу рецептов напитков, мы призываем: не бойтесь экспериментировать! Если под рукой не оказалось какого-то ингредиента, смело заменяйте его или просто пропустите. Главное, дав волю своей фантазии, не добавляйте в эти низкокалорийные шейки калорийных продуктов типа сливочного мороженого или шоколада. 1/1 ещё: пожалуйста, не кладите в них консервированные соки и фрукты - от них никакой пользы, а только вред. Ведь, как правило, продукты долговременного хранения напичканы химическими агентами, помогающими сохранить вид продукта и продлить срок его годности. Лучше недостающий свежий овощ или фрукт восполнить продуктом, подвергнутым глубокой заморозке.

РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ ЗДЕСЬ


 

 

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





        

Энергия жизни

















Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru