Мифы о полезных продуктах
Людям в возрасте необходимо разнообразное полноценное питание. Сайты в интернете и с экранов телевизоров настоятельно рекомендуют употреблять различные продукты. Но так ли безопасны они для ежедневного употребления и стоит ли верить всем рекомендациям? Давайте рассмотрим, так называемые, "необходимые" продукты, прежде чем вводить их в рацион.
Существуют устойчивы мифы, которые многие принимают за постулаты. Все знают, что лучше плита газовая купить которую стараются в любую газицифицированную квартиру, и это правда. Но вот с продуктами все совсем не столь однозначно.
В последнее время усилилась мода на зеленый чай. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, действительно мешают свободным радикалам повреждать клетки и предотвращают воспаление кровеносных сосудов. Но испанские ученые выяснили, что зеленый чай препятствует усвоению в организме фолиевой кислоты, которая необходима для человеческого организма. Поэтому употреблять его нужно осторожно.
Морская рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты omega-3, которые замедляют развитие атеросклероза и снижают риск инфаркта. К тому же рыба содержит много полезные веществ, в частности, йод и марганец, которые снижают уровень холестерина и сахара в крови. Но вот содержащаяся ртуть никакого полезного действия на организм не дает. А ее содержание увеличивается каждый год из-за увеличения уровня загрязнения мирового океана. И самая отличная электрическая варочная панель в Москве вас не спасет, так как при термической обработке ртуть никуда не денется.
Гранатовый сок употребляют при малокровии, истощении, респираторных инфекциях, атеросклерозе, ангине и бронхиальной астме. Категорически запрещается использовать этот продукт язвенникам и людям, страдающим гастритом. Употреблять гранатовый сок нужно только разбавленный, поскольку он может не только разъесть ваш желудок, но и разрушить эмаль зубов.
Диетологи призывают употреблять орехи – кедровые, грецкие, миндаль. Они полезны при заболеваниях сердца, различных воспалениях, малокровии. Однако тот же грецкий орех вреден при экземе, псориазе, ангине, ОРВИ, бронхите. Также он противопоказан людям, страдающим гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. К тому же чрезмерное поедание орехов может стать причиной головной боли, рвоты или даже отравления. Кроме того, орехи могут стать переносчиками личинок вредных насекомых. А еще орехи – это сильный аллерген, поэтому следует контролировать их потребление.
Читайте также:
- Как выбрать качественный сервис по доставке пиццы
- Польза для здоровья от арбуза
- Лучшие возрастные продукты
- Худшие продукты в вашем холодильнике
- Суши-сеты от Макароллыч – вариант для большой компании
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье