Rambler's Top100

Борьба с жиром и здоровое питание

Борьба с жиром и здоровое питание

В результате длительных исследлваний ученые пришли к выводу, что некоторые продукты содержат вещества, поддерживающие обмен веществ в процессе сжигания жиров. Так называемые сжигатели жира стали сенсационным открытием, поскольку благодаря им можно избавиться от лишних килограммов и поддерживать желаемый вес длительное время без голодовок и стрессов. Трапеза для всех. Благодаря сжигателям жира никто не останется голодным, а на столе регулярно будет появляться свежеприготовленная еда для всей семьи.

Сжигатели жира

Продукты из цельносмолотого зерна
Содержащаяся в них клетчатка насыщает и способствует пищеварению. Магний и хром помогают преодолеть усталость.

Молочные продукты
Их белок содержит аминокислоты аргинин и лизин,необходимыепри выработке гормона роста.

Овсяные хлопья
Аминокислоты аргинин и лизин стимулируют выработку гормона роста, что способствует уменьшению жировых отложений и росту мышечной массы.

Цитрусовые
Их кислоты способствуют пищеварению. Витамин С поддерживает гормон роста, способствующий сгоранию жира. Он является переносчиком молекул жирных кислот внутрь митохондрии, где происходит их сгорание.

Зеленые овощи
Многие витамины и вторичные растительные вещества в зеленых овощах ускоряют общий процесс обмена веществ.

Бузина черная
Ее многочисленные витамины, обладающие антиоксидантным действием, поддерживают гормоны, сжигающие жир, такие, как норадреналин и карнитин.

Авокадо
В этом нежном фрукте много магния, который служит профилактикой усталости, стрессовых симптомов и мышечных судорог.

Бобовые
Вкусные овощи содержат много белка и магния. Они помогут вам избавиться от жира и стать бодрыми.

Зеленый салат
Клетчатка и горькие вещества в салате способствуют пищеварению и надолго оставляют чувство сытости.

Мясо
В крабах, моллюсках и, прежде всего, мясе содержится таурин, который поддерживает действие жиросжигающих гормонов.

Морская рыба
Йод для щитовидной железы активизирует обмен веществ. Хром поддерживает действие инсулина, поэтому потребность организма в нем снижается. А это также способствует избавлению от лишнего веса.

Яйца
В желтке содержится йод, стимулирующий обмен веществ в щитовидной железе. Метионин помогает при синтезе белков и сжигании жира.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





Энергия жизни




















Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru