Полезный салат за 5 минут

Этот полезный и вкусный салат можно приготовить в считаные минуты.

Ингредиенты на 1 порцию в граммах:

Креветки 90 гр.

Руккола 40 гр.

Помидоры-черри 50 гр.

Авокадо 80 гр.

Сыр Пармезан 25 гр.

Масло оливковое 17 гр.

Соль 1 гр.

Перец белый молотый 1 гр.

Уксус бальзамический 5 гр.

Способ приготовления:

Креветки очистить и отделить от головы, обжарить на сливочном масле. Авокадо очистить от кожицы и вырезать сердцевину.

Рукколу, помидоры-черри заправить бальзамическим уксусом, добавить соль, перец и оливковое масло. Затем выложить в центр тарелки.

Авокадо нарезать ломтиками и разложить вокруг рукколы вместе с креветками. Сверху салат можно украсить пармезаном.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.