Rambler's Top100

Готовим полезные салатики

Готовим полезные салатики

Сегодня редко встретишь женщину, которую не заботила бы собственная фигура. Изнурительнейшие диеты, походы по тренажерным залам, утягивающая одежда – на что только не идут современные дамы, дабы добиться желаемых форм. Однако вопреки общепринятому стандартному мнению, процесс похудения – это далеко не всегда тягостный и печальный период. При правильном расположении духа, настрое и подходе он будет не только эффективным, но и вполне приятным.

Лето – это пора года, которая особенно благоприятствует процессу похудения. В это время появляется много разнообразных фруктов и овощей, а потому было бы грехом не воспользоваться замечательной возможностью, которую они предоставляют. Используя нужные сочетания, вы запросто приготовите легкие летние салатики, которые будут не только вкусными и полезными, но и позволят избавиться от нескольких лишних килограммов. При этом, готовить их быстро и просто, а потому вы можете совместить процесс с отпуском. Так, отправляясь на отдых в гостиницы москвы эконом класса рядом с метро 4 звезды или в какие-либо другие, вы здорово сэкономите, если в своем номере будете готовить их.

Простой, вкусный и полезный зеленый салат. Для этого измельчите пару-тройку зубчиков чеснока, порвите кочан зеленого салата прямо руками, мелко нарежьте редис, смешайте, полейте полученную смесь оливковым маслом, посыпьте солью (по вкусу), а затем все это залейте обезжиренным йогуртом. Таким салатом вы быстро утолите голод.

Очень полезен салат из яблок, йогурта, овсяных хлопьев и изюма. Для его приготовления очистите и мелко нарежьте пару яблок, добавьте к ним изюм, сырые овсяные хлопья, сахар, щепотку корицы и залейте смесь легким йогуртом без добавок. Вы удивитесь, насколько понравится вам полученное сочетание. Заселившись в недорогой отель рамада екатеринбург или какой-то иной, вы сможете запросто готовить в нем этот салат, не тратя деньги на питание в местных ресторанах.

Если вы – заядлая сладкоежка, - то вам просто не может не понравиться фруктовый салат. Для него вам понадобятся яблоки и груши (грамм по сто), сливы, виноград без косточек, лимонный сок, сахар (по вкусу), порубленные орешки (грецкие, лесные или миндаль) и чуть сухого или полусухого вина. Впрочем, последний ингредиент можно заменить взбитыми сливками. Это блюдо станет эффектным украшением любого стола, поэтому прекрасно подойдет и для праздничного обеда или ужина.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





Энергия жизни




















Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru