Готовим полезные салатики
Сегодня редко встретишь женщину, которую не заботила бы собственная фигура. Изнурительнейшие диеты, походы по тренажерным залам, утягивающая одежда – на что только не идут современные дамы, дабы добиться желаемых форм. Однако вопреки общепринятому стандартному мнению, процесс похудения – это далеко не всегда тягостный и печальный период. При правильном расположении духа, настрое и подходе он будет не только эффективным, но и вполне приятным.
Лето – это пора года, которая особенно благоприятствует процессу похудения. В это время появляется много разнообразных фруктов и овощей, а потому было бы грехом не воспользоваться замечательной возможностью, которую они предоставляют. Используя нужные сочетания, вы запросто приготовите легкие летние салатики, которые будут не только вкусными и полезными, но и позволят избавиться от нескольких лишних килограммов. При этом, готовить их быстро и просто, а потому вы можете совместить процесс с отпуском. Так, отправляясь на отдых в гостиницы москвы эконом класса рядом с метро 4 звезды или в какие-либо другие, вы здорово сэкономите, если в своем номере будете готовить их.
Простой, вкусный и полезный зеленый салат. Для этого измельчите пару-тройку зубчиков чеснока, порвите кочан зеленого салата прямо руками, мелко нарежьте редис, смешайте, полейте полученную смесь оливковым маслом, посыпьте солью (по вкусу), а затем все это залейте обезжиренным йогуртом. Таким салатом вы быстро утолите голод.
Очень полезен салат из яблок, йогурта, овсяных хлопьев и изюма. Для его приготовления очистите и мелко нарежьте пару яблок, добавьте к ним изюм, сырые овсяные хлопья, сахар, щепотку корицы и залейте смесь легким йогуртом без добавок. Вы удивитесь, насколько понравится вам полученное сочетание. Заселившись в недорогой отель рамада екатеринбург или какой-то иной, вы сможете запросто готовить в нем этот салат, не тратя деньги на питание в местных ресторанах.
Если вы – заядлая сладкоежка, - то вам просто не может не понравиться фруктовый салат. Для него вам понадобятся яблоки и груши (грамм по сто), сливы, виноград без косточек, лимонный сок, сахар (по вкусу), порубленные орешки (грецкие, лесные или миндаль) и чуть сухого или полусухого вина. Впрочем, последний ингредиент можно заменить взбитыми сливками. Это блюдо станет эффектным украшением любого стола, поэтому прекрасно подойдет и для праздничного обеда или ужина.
Читайте также:
- Как выбрать качественный сервис по доставке пиццы
- Польза для здоровья от арбуза
- Лучшие возрастные продукты
- Худшие продукты в вашем холодильнике
- Суши-сеты от Макароллыч – вариант для большой компании
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье