После 55 лет всерьёз задумаемся о сохранении здоровья

Мы - люди вполне взрослые. Казалось бы в советах не нуждаемся. Но бывает и так, что во-время не задумались о важном. Давайте исправимся.
* * *
Что самое главное в жизни? Кто-то скажет, что это семья, для кого-то главное самореализация, кто-от считает, что это работа. Для кого-то главное - просто быть счастливым, жить и наслаждаться жизнью. Для меня самое главное в жизни - это здоровье, потому что без него никак. Если ты будешь здоровым, то сможешь сделать все, что душе угодно. Основа всего в нашей жизни - это ЗДОРОВЬЕ.
Но современный образ жизни губит наше здоровье с огромной скоростью. Да, появились новые лекарства и методы лечения, условия жизни стали лучше, но каждый должен осознать, что не от успехов в медицине зависит наше с вами здоровье.
Современная медицина лечит практически все, продолжительность жизни растет, смертность от болезней уменьшается. Но врачи берутся за последствия, они решают уже возникшие проблемы. Это как пожарные, которые приехали на вызов. Они молодцы, потушили дом, но он мог не гореть. Так и врачи, они лечат нас, за что им большая благодарность, но мы могли и не болеть.
Наше тело - это очень сложный механизм, работа которого в большей степени зависит от нас.
Единственный способ сохранить свое здоровье после 55 лет
Нет никаких секретов и тайн, которые помогут сохранить свое здоровье. Все просто настолько, что никто в это и не верит, а зря. Люди не понимают, что лучший способ сохранить свое здоровье - это соблюдать правила здорового образа жизни.
От нашего образа жизни напрямую зависит наше здоровье. От качества пищи, от количества физических нагрузок, от полезных и вредных привычек.
Нужно правильно питаться, следить за своим рационом и калорийностью. Кто-то скажет, мол это сложно, долго, дорого, но нет, это всего лишь оправдания своей лени.
Физическая активность - не менее важный компонент рецепта здоровой жизни. Чтобы организм работал нормально, нужно давать ему нагрузку. Сидячий образ жизни, к которому привел на прогресс, губит людей. Из-за отсутствия физических нагрузок у людей развиваются различные заболевания, от диабета до инсульта.
Читайте также:
- Как преодолеть одиночество?
- Хотят, но не могут:
- Любви все возрасты покорны
- Третий возраст- это что?
- Как жить в одиночестве в возрасте 60 лет. Советы от людей в похожей ситуации
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ "ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ" ПРИНИМАЮТ В КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ
Здравствуйте, дорогие россияне. Я живу в Италии. Мне 60 лет.
Живу один в Мадриде (Испания)...
Сейчас живу в Австралии, бывшая ленинградка.
Мне - 78, инженер. Живу в Канаде.
Я живу в Израиле, и у нас та же проблема
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
-
Что такое хорошо, и что такое - плохо...
-
Пожилые люди и коронавирус: особенности
-
Названа диета для болеющих коронавирусом
-
Симптомы коронавируса по дням
-
Как понять, что у пожилого человека началась инфекция
-
Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
-
Рассказ о том, как справляться с болью
-
Девять лучших продуктов питания для длинных и здоровых волос
-
Всё для женщин, которые в любом возрасте не хотят отставать от моды
-
Небольшой концерт по заявкам
-
Каждая из этих трех женщин считала себя "единственной любовью" актера Николая Ерёменко - младшего
-
Борис Ельцин — младший снова влюблен: вспоминаем яркие романы самого завидного жениха из тусовки нулевых
-
Лучше одной: в каком возрасте женщине уже не нужны мужчины
-
«Изменял Захаровой, и стал отцом в 70 лет»: как живет Владимир Стеклов, который на экране частенько играет мерзких типов
-
Отношения с женатым мужчиной похожи на ломбард
-
Браки после 60: стоит ли начинать отношения в зрелом возрасте?
-
Организация кремации в Москве
-
Старость подождет: Почему полезно работать на пенсии
-
Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
-
Шесть лучших напитков, чтобы помочь с потерей веса
-
Возможные причины боли во время секса
-
10 заповедей для свекрови
-
Я уже почти баба-ягодка, страшно ли остаться без мужика в этом возрасте?
-
Их уже нет с нами. Никого...
-
Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
Комментарии к статье