Высокий уровень тревоги может негативно повлиять на качество вашей жизни. Панические атаки - это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся несколькими физическими симптомами. По мере того как возникает беспокойство, оно может привести к сильной одышке..
Симптомы панических атак включают в себя:
- Потение
- Учащенное сердцебиение
- Дрожь или дрожь
- Сильная одышка или чувство удушья
- Боль в груди, стеснение или дискомфорт
- Страх смерти
- Головокружение
- Онемение и покалывание в конечностях
- Горячие вспышки
- Озноб
Ниже приведены некоторые способы, с помощью которых вы можете распространять приступ паники, когда чувствуете, что он наступает.
Комментарии к статье