На зарядку становись! Поскольку выходить на улицу в эти дни настоятельно не рекомендуется, будем себя держать в форме дома.

Приглашаем всех в "Лабораторию физической культуры и практической психологии". Поскольку выходить на улицу в эти дни настоятельно не рекомендуется, будем себя держать в форме дома.

Источник

А вот что сообщае в интернете один из посетителей.

Виктор Кезиков

"Заколебали пенсионеров. Мне 66. Проснулся в 4 утра, сделал зарядку - один час. Потом - парк, на беговую дорожку, час.Быстрым темпом, переходящим в бег трусцой. Потом - занятие на спортивной площадке 20 мин. Домой, прохожу каждый день утром 7,2км Топлю лед из холодильника, пока тает, занимаюсь на дыхательном тренажере 20 мин. Выпиваю такую воду, следом ложечку льняного. Потом качаю 2х местную лодку ртом 30 мин. Потом завтрак. А вечером - опять ходьба 6,5-8-10 км"

Комментарии к статье

Алла Дмитриевна alla.gradskova@gmail.com

Обхохочешься! Неужели такое бывает?
Может я скажу ещё что-то более
смешное. Но никогда не понимала
такой увлечённости. Ну, после сна
минут 30 максимум на разминку и всё. Этого вполне достаточно,
чтобы держать себя в тонусе. Ну и, разумеется, правильный режим,
сон. Чревоугодие - это строжайше
запрещено. Далее - всё, что угодно, на усмотрение каждого.
Работа, интеллектуальное развитие, общение с интересными
людьми и т.д. Короче - нормальная
полноценная жизнь. А, вот, спорт,
тем более профессиональный, я
просто не понимаю. Зачем? Отдавать этому всю жизнь. Зачем?
05.07.20.
Алла Дмитриевна.

Страницы: 1

Добавить комментарий

Здравствуйте, дорогие россияне. Я живу в Италии. Мне 60 лет.

Галина

Живу один в Мадриде (Испания)...

Miguel Luna

Сейчас живу в Австралии, бывшая ленинградка.

София

Мне - 78, инженер. Живу в Канаде.

Виталий

Я живу в Израиле, и у нас та же проблема

Эдна

Навигатор

100 лучших блогов, веб-сайтов и влиятельных лиц бэби-бумеров в 2020 году
Любой возраст таит в себе радость, но также печаль о том, что ты начинаешь стареть. Особенно различия видны в 50 лет.