Rambler's Top100

На зарядку становись! Поскольку вычодить на улицу в эти дни настоятельно не рекомендуется, будем себя держать в форме дома.

На зарядку становись! Поскольку вычодить на улицу в эти дни настоятельно не рекомендуется, будем себя держать в форме дома.

Приглашаем всех в "Лабораторию физической культуры и практической психологии". Поскольку выходить на улицу в эти дни настоятельно не рекомендуется, будем себя держать в форме дома.

Источник

А вот что сообщае в интернете один из посетителей.

 
Виктор Кезиков
 
"Заколебали пенсионеров. Мне 66.  Проснулся в 4 утра, сделал зарядку - один час. Потом -  парк, на беговую дорожку, час.Быстрым темпом, переходящим в бег трусцой. Потом - занятие на спортивной площадке 20 мин. Домой, прохожу каждый день утром 7,2км  Топлю лед из холодильника, пока тает, занимаюсь на дыхательном тренажере 20 мин.  Выпиваю такую воду, следом ложечку льняного. Потом качаю 2х местную лодку ртом 30 мин. Потом завтрак. А вечером - опять ходьба 6,5-8-10 км"
Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





        

Энергия жизни












Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru