Простой секрет похудения

Какая женщина хотя бы раз в своей жизни не хотела похудеть. Вряд ли такая найдётся. Современные стандарты красоты диктуют нам жёсткие условия и создают стереотипы, которые становятся для многих настоящим кошмаром. Обычной женщине трудно соответствовать идеалу красоты, особенно если сама природа против этого. Тогда женщины придумали «отличный» способ коррекции фигуры – диета.

Диет существует великое множество: и для бёдер, и для талии, и шоколадная диета, и мясная. Некоторые меню диет доходят до абсурда. Но всё было бы мило и безобидно, если бы не тот непоправимый вред, который приносят диеты организму. В погоне за тонкой талией женщины забывают, что в процессе ограничений в пище могут начаться необратимые процессы, которые уже невозможно будет контролировать, и тогда последствия диеты станут уже трагичными.

Другой путь обрести желанные формы – это спорт. С этим спорить нельзя: спорт – залог здоровья. По крайней мере нам это твердят со школьной скамьи. Но давайте подумаем и реально оценим свои силы: готовы ли вы к регулярным занятиям спортом, изнурительным тренировкам? Кроме того, если вы ранее не вели активный образ жизни, то спорт станет настоящим стрессом для вашего организма.

Вы ждёте, какой же секрет похудения откроется вам наконец! Всё гениальное – просто. Для обычного человека, который заботится о своём здоровье, который не будет мучить свой организм диетами и не станет перегружать себя тренировками, есть отличный способ всегда быть в форме. Это – ежедневная ходьба. Ходьба – это тоже спорт: работают все группы мышц, ускоряются процессы внутри организма, улучшается кровообращение. Вы не заметите, как за месяц ежедневных прогулок вы распрощаетесь с целлюлитом, потеряете в талии до 17 см!

Бодрость духа, тонус, хорошее настроение и неизбежные новые впечатления – всё это приятный результат пеших прогулок. Кроме того, ходьба не несёт никакого вреда вашему организму. Наоборот - вы худеете и одновременно оздоравливаетесь. Вам не надо считать калории перед приёмом пищи, вам не надо покупать дорогой абонемент в спортзал. Вы можете ходить с работы или с учёбы пешком. И поверьте, что вам это понравится, для вас это станет нормой, стилем жизни. Вы заметите, как в вашей жизни прибавится позитива, вы начнёте дышать по-новому. А красивые ноги, тонкая талия – это приятный бонус к прекрасному времяпрепровождению. Кроме того, вы забудете про диеты.

Ходите пешком и хорошейте день ото дня!

Комментарии к статье

• Галина
  olimp.gold@mail.ru
  Вот хожу пешком уже лет 5 и ничего : как было 85, так и есть. А хожу по 7-8 км ежедневно.Не помогает этот способ!!!

Страницы: 1

Добавить комментарий

19 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*