С фитнесом по жизни шагаем...

У любого человека на протяжении жизни — будь то личные отношения или работа  — наступает период временной пассивности, уныния, а иногда даже какого-то безнадежного отчаяния. Такую остановку в позитивном развитии и движении вперед в любой сфере человеческой деятельности современные психологи и эксперты называют застоем.

Очень часто причинами тормоза в гармоничном развитии и эмоциональном равновесии являются стресс на работе и кризисные отношения в личной жизни. Одно из неожиданных решений, которое может коренным образом изменить мироощущение, — найти любимое занятие, увлекательное хобби, соответствующее вашим представлениям о творческой реализации. Начать делать то, что вы искренне любите и о чем лишь мечтали, можно в любом возрасте.

Если вы выберете по-настоящему серьезное дело, требующее усилий и фантазии, энергии и темперамента, и будете страстно отдаваться ему целиком и полностью, ваша жизнь наверняка наполнится новым смыслом и радостью, новым опытом и знаниями, и в ней уже не будет места для депрессии и раздражения, унылых мыслей и рутины. Сила увлечения способна творить настоящие чудеса — через некоторое время вы почувствуете себя намного более здоровой во всех отношениях и уверенной.

Фитнес также можно отнести к активным всепоглощающим занятиям; при правильном планировании и распределении сил и времени он, безусловно, приносит огромную пользу и удовольствие. Занятия фитнесом нужно тщательно планировать, иначе они так и останутся благими намерениями.

Если вы зайдете на сайт, который поддерживает Ольга Слуцкер, то получите полное представление о мире фитнеса. Вы узнаете о разновиднстях фитнеса (пилатес, велланес, тай-бо, и других), получите информацию о спортивных мероприятиях по фитнесу и аэробике (чемпионаты, мастер-классы, и т.п.), получите рекомендации по стилю жизни (диеты, straight age, вегетерианство).

Многие женщины нередко зацикливаются на определенной проблемной зоне и выполняют какой-нибудь однажды и навсегда выбранный комплекс упражнений как некую повинность. Неудивительно, что при отсутствии разнообразия очень скоро начинается спад в занятиях, исчезают заряд энергии, одержимость и энтузиазм, с которых все начиналось; как сегодня модно говорить, пропадает драйв.

Главное — попробовать открыть себя заново, изменить установку на традиционный подход к решению проблемы и в любой сложившейся ситуации попытаться действовать другим, неординарным способом, который в то же время приносит пусть небольшой, но радующий душу результат.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

25 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*