Rambler's Top100

Выбрать фитнес-клуб и не прогадать

Выбрать фитнес-клуб и не прогадать

Слово «фитнес» ассоциируется со здоровым образом жизни, подтянутым стройным телом и активностью. Не важно, что вдохновило на занятия: восхищенный рассказ коллеги, который подкреплен разительными изменениями во внешности или показалась интересной реклама. В любом из этих случаев желание возникло, и оно требует выхода. Клубов, которые предлагают занятия фитнесом такое множество, что новичку непросто будет сделать выбор, однако выход есть. Большинство людей пользуются рекомендациями знакомых и друзей, некоторые настроены более скептично и, составив список, отправляются посмотреть лично на выбранный клуб.

Итак, первое, что необходимо сделать - оценить расстояние от клуба до своего дома. Начальный этап всегда самый трудный, а если к нему прибавляется понимание, что необходимо ехать на другой конец города, это может закончиться единственным пробным занятием. Такое отношение никуда не годится. Именно поэтому фитнес в Санкт-Петербурге станет особенно эффективным, если присмотреть несколько помещений для занятий в пределах десяти-двадцати минут от дома. 

Второе, на чем нужно акцентировать пристальное внимание - обстановка, ремонт и состояние оборудования. Конечно, клубы желающие получить побольше клиентов готовы часами рассказывать о своих программах. Но какой в них толк, если зал плохо оборудован и в него просто не захочется еще раз войти? 

Убедившись, что визуальная часть на высшем уровне, пора узнать все о скидках, ценах и бонусных программах, которые вводят многие клубы. Успех занятий обеспечивает их постоянность, поэтому необходимо приготовится к ежемесячным тратам. Например, фитнес клуб Космос в Санкт-Петербурге может предложить как одноразовый абонемент (однако это неподходящее решение для новичка), так и клубную карту. 

Все в порядке: клуб найден, тренер тоже устраивает, в клубе приятная обстановка, которая создает необходимую атмосферу. Но прежде чем отправиться на свою первую тренировку необходимо позаботиться еще о нескольких важных мелочах. Тренировки заставляют хорошенько попотеть, поэтому для занятий надо бы приобрести специальную одежду, которая будет не только привлекательно выглядеть, но и должна впитывать пот и не сковывать движений. Особое внимание важно уделить ногам – неправильно подобранные кроссовки очень быстро заставят ощутить боль от нагрузок. 

Лучшим решением будет назначить первую тренировку на выходной день, когда вы выспались, отдохнули, поели и готовы к новым свершениям.

 

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:










 


 





        



Энергия жизни












Бери коньки подмышку,

И марш - на каток!

Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru





С УЛЫБКОЙ...













 Рейтинг@Mail.ru NGO.RU - Каталог общественных ресурсов Рунета Яндекс цитирования  3vozrast.ru участник Трастового Каталога Рассылка 'Новости интернет-журнала для зрелых людей "Третий возраст"' Friend of WOTЦена 3vozrast.ru