Спортивный туризм
Спортивный туризм можно считать двойным удовольствием для любителей активного отдыха. Этот вид досуга представляет собой преодоление протяженных маршрутов, находящихся в зоне дикой природы: водный, лыжный или горный туризм. Кроме физических нагрузок, укрепляющих здоровье, экстремальные приключения укрепляют силу духа, воспитывают выдержку и упорство в преодолении препятствий.
Обычно группа путешественников-экстремалов состоит из 7-10 человек, продолжительность похода может составлять от двух недель до месяца, и проводят они этот период времени вдали от цивилизации. Конечно же, в подобных условиях выживают только люди, для которых физическая культура имеет большое значение в жизни. Без определенных навыков, силы, ловкости и выносливости все преграды не преодолеть. Определенная физическая подготовка это возможность человека совершать какие-либо действия, ведь человек без определенной подготовки не сможет подняться на высокую гору или пробежать 10 км.
Маршруты для спортивного туризма обычно составляются таким образом, чтобы путешествие включало в себя целый комплекс естественных препятствий разной степени сложности. Горный или водный туризм богат на подобные преграды (перевалы, пороги рек), иногда – достаточно опасные, поэтому тут важна не только отличная физическая подготовка участников, но и их коллективный дух, сплоченность. Препятствия классифицируют в зависимости от их сложности, наподобие оценок в гимнастике или фигурном катании, в этой связи некоторые маршруты принимают участие в чемпионате России по спортивному туризму.
Спортивные путешествия подлежат контролю со стороны Туристско-спортивного союза России. Утвержденные им Правила устанавливают градацию сложности маршрутов, требования к подготовленности группы и безопасности на пути следования, а также содержат богатейший опыт поколений путешественников. Оформить маршрут возможно к любой точке на земле, при этом учитывается профессионализм и опыт участников. В зависимости от того, к какой категории сложности принадлежали предыдущие путешествия, совершаемые членами группы, формируется их коллективный опыт и определяется допуск к новым маршрутам.
Человек должен заниматься хоть одним видом спорта, будь то бег, поездки на велосипеде, плавание или др. Физические нагрузки способствуют развитию тела. Организм укрепляется и способен хорошо справляться с болезнями и инфекциями окружающего мира.
Читайте также:
- Польза для здоровья от физических упражнений
- Велосипед - для немолодых граждан
- «Впервые встала на коньки в 79 лет».
- В Тольятти определились победители VII Спартакиады пенсионеров России.
- Никогда не сдавайтесь болезни!
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье