4 вещи, которые должен знать каждый пенсионер

Вот четыре момента, которые нужно знать о пенсии тем, кто рано или поздно на нее собирается.

1. Очень важно иметь план

Я был свидетелем того, как некоторые пенсионеры, не имея плана или направления развития, пытаются заполнить пустое время. Это может стать бесконечным циклом "Дня сурка". Одно из исследований связывало выход на пенсию с 40% большей вероятностью клинической депрессии, особенно среди мужчин.

Когда ваш день больше не занят работой, встречами, проектами и поездками, как вы заполняете время? Пенсионерство - это как чистый холст. Ты можешь рисовать, рисовать или делать из него все, что захочешь. Это может быть освобождением, но это также довольно пугающе, когда вы впервые сталкиваетесь с холстом. Многие пенсионеры испытывают неудобства в связи с этой перспективой, особенно если они ступят перед чистым холстом, имея лишь расплывчатое представление о том, что хотят создать "что-то". На пенсии мы должны не только целенаправленно продолжать работать, но и чувствовать себя целеустремленными.

2. Старые привычки умирают тяжело

Трудно отключить "режим работы" сразу после выхода на пенсию.

Я заметил, что отношение других людей к жизни после выхода на пенсию не так сильно отличается от того, как они относились к жизни до выхода на пенсию. Пассивные люди, как правило, остаются пассивными, активные люди - активными и занятыми, а занятые находят себе занятие. Если вы отталкивались от физических упражнений всю свою жизнь и думали, что сможете поправиться после выхода на пенсию, вы найдете множество оправданий для того, чтобы не заниматься спортом, даже после ухода с работы. Легче оставаться тем же самым, пока вы не приложите сознательные усилия для перемен.

3. Пенсия лучше с партнером

Хотя инициировать перемены и адаптироваться к ним очень сложно, легче, если у вас есть партнер - тот, кто находится на одной волне с вами - ваша вторая половина.

4. С возрастом учиться сложнее

К сожалению, но это не повод не учиться даже на пенсии!

Источник

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.