Rambler's Top100

Неловкая пауза во вреия менопаузы

Неловкая пауза во вреия менопаузы

Физиологические трудности, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы, часто обостряются психологическим дискомфортом. Именно в этом возрасте женщины, оставшиеся одинокими вследствие развода или смерти супруга, болезненнее ощущают свое одиночество.

Это связано не только с отсутствием супруга или постоянного партнера, но и с «синдромом опустевшего гнезда», когда взрослые дети начинают жить отдельно, а также с частыми проблемами в карьерном росте или выходом на пенсию. И даже если раньше женщина мирилась со своим одиночеством и находила в нем положительные стороны, то иногда ее начинают посещать мысли о том, что она хочет вступить в новые отношения. И если сейчас вы об этом не задумываетесь, то через некоторое время ваши желания могут измениться, - размышляет Светлана Архипова в книге "Климакс - золотая пора сексуальности".

Поэтому очень разумно поступают женщины, которые не прекращают заниматься сексом тем способом, который остается для них доступным, — самостимуляцией или мастурбацией. Женщины очень часто, собираясь вместе, говорят об интиме, о мужчинах, о различных  техниках в этома плане, но зайди лишь речь о мастурбации, как возникает неловкая пауза. Эта тема считается  запретной и неловкой, и женщины вместо того, чтобы поделиться опытом и дать друг дружке советы, предпочитают отмалчиваться.

Мастурбация — вполне допустимый способ определенного выражения в постменопаузе, равно как и в более молодом возрасте. Использование этого способа перестают покрывать позором. На самом деле самостимуляция помогает поддерживать  восприимчивость гениталий, снимает напряжение, повышает влечение и помогает человеку лучше себя чувствовать в целом.

Если вы не собираетесь провести треть жизни в одиночестве, отказавшись от естественной радости, которую дают интимные отношения, пересмотрите ваше отношение к мастурбации. Дело в том, что отказ от интима именно во время менопаузы может привести к значительным атрофическим изменениям во влагалище. При возобновлении нормальной половой жизни после значительного перерыва женщина может столкнуться с серьезными проблемами — вход во влагалище значительно сузился, а само влагалище потеряло эластичность. Опыт мастурбации научит вас, какие участки вашего тела наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции приводят к наиболее быстрой и резкой реакции. Но самым важным результатом останется то, что ваши половые органы не подвергнутся разрушительным изменениям, к которым приводит эстрогенная недостаточность во время менопаузы.

Как начать? Первое, что нужно помнить, выделите себе достаточно времени. Если вы мастурбируете утром, это может стать хорошим энергетическим началом рабочего дня, но если вы попробуете мастурбировать, не ограничивая себя во времени, то получите абсолютно новые ощущения. 

Уединитесь в каком-либо спокойном теплом месте. Примите удобное для вас положение. Некоторые женщины любят лежать во время мастурбации на спине, другие на животе, некоторые любят держать ноги сомкнутыми, другие наоборот. 

Время вам необходимо еще и для того, чтобы изучить свое тело. Разденьтесь, лягте удобнее и пройдитесь пальцами по всему телу. Когда вы почувствуете легкую дрожь в теле, это будет значить, что вы прикоснулись к своей эрогенной зоне. 

У многих женщин клитор очень чувствительный, поэтому вы можете начать со стимуляции вульвы, двигаясь постепенно внутрь. Далее, попробуйте одной рукой стимулировать клитор, другой - какую-либо из эрогенных зон. 

Ваши движения могут быть медленными круговыми, легкими ударяющими. Вы можете также слегка нажимать и отпускать эрогенные области указательным пальцем. Также вы можете пользоваться различными лубрикантами (смазками). 

Вы можете пользоваться различными приспособлениями (вибраторами). Вы можете подразнить себя перышком или шелковым шарфом. Чтобы усилить ощущения, вы можете прижать лобковую область суставами пальцев, пока подушечки стимулируют клитор. 

Для того, чтобы отдалить наступление оргазма, тем самым, усилив его, вы можете прекращать мастурбацию на несколько секунд. 

Мастурбировать в душе может оказаться также очень приятным способом, вода сама все сделает за вас, вам можно просто расслабиться, пока струйки воды ласкают ваши эрогенные зоны. 

Ваше воображение также хороший помощник во время мастурбации. Если вас не возбуждает заниматься интимными упражнениями "в одиночку", воспользуйтесь воображением. 

Если вы чувствуете нарастающее напряжение и прилив теплоты, значит оргазм на подходе. В этот момент нельзя останавливаться, так как достигнутые ощущения начнут угасать, так и не достигнув кульминации, и вам трудно будет их наверстать, потому что клитор станет очень чувствительным. 

Если вы не всегда можете довести себя до оргазма, не отчаивайтесь, вам просто нужно больше практики. Будьте терпеливы, и у вас все получиться.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





 
ДОКТОР ВЛАД СОВЕТУЕТ

doctorvlad

Меня зовут Владимир Витальевич Ячменников. Я закончил Саратовский медицинский институт в 1979 году по специальности врач-педиатр. Повышение квалификации по военной хирургии 1983 г., УЗИ 1985 г., акупунктуре (иглоукалывание) 1991 г. В России, начиная с 1991 года, работал рефлексотерапевтом общего профиля (не только дети). Успешно лицензирован на работу в штате Иллинойс. Интернатуру проходил в Гордин Медикал Центр. В настоящее время работаю частным рефлексотерапевом. Здесь, на сайте я рассказываю об этой методике. Привожу примеры из своей более, чем 20-летней практики в области рефлексотерапии. Также стараюсь знакомить посетителей сайта с последними, интересными новостями в области медицины и здоровья со всего мира. Всего Вам доброго!

 

10 продуктов, которые убивают Хеликобактер Пилори ВИДЕО

 

 

Хеликобактер Пилори – бактерия, которая живет в желудке. Она попадает туда через грязную еду или немытые руки. Страшно представить, что почти 2/3 населения планеты инфицированы бактерией. Еще страшнее от того, что Хеликобактер провоцирует развитие язвы желудка и рака. Действенный способ лечения, о котором говорят врачи – антибиотики. Однако, их назначают …

Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО

 

 

Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.

Кому и для чего нужна утренняя зарядка, и как ее делать правильно ВИДЕО

 

 

Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.

Пальмовое масло — суперпродукт ВИДЕО

 

 

Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …

6 способов снизить артериальное давление без врача ВИДЕО

 

 

Сперва почитайте статью, а после посмотрите видео, в котором я прокомментирую каждый из перечисленных способов. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то …

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно ВИДЕО

 

 

Есть одно безупречное средство для решения почти любой проблемы. Это сон. Кроме шуток: что говорят доктора или бьюти-гуру, когда вы боретесь с лишним весом, пытаетесь справиться с осенней апатией или просто хотите жить свободной и здоровой жизнью? Они говорят: высыпайтесь. Но оказывается, что это не так просто. Если вы ложитесь вечером в кровать и не можете сомкнуть глаз, не знаете, на каком …

 

Здоровье



Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом