Rambler's Top100



Спастись от инсульта

Спастись от инсульта
Изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом новом исследовании американской ассоциации сердца пишет газета "Сегодня". 
 
Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.
 
В вероятности возникновения инсульта важную роль играют семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными. 
 
Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта: 
 
физическая активность 
 
контроль холестерина 
 
правильное питание 
 
контроль кровяного давления 
 
оптимальный вес тела 
 
контроль уровня сахара в крови 
 
отказ от курения 
 
Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта. 
 
Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%. 
 
В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
 

       Источник

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





Здоровье








 


  •  

Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом