Неправильная осанка как причина появления заболеваний
Одним из самых распространенных пожеланий является: «Крепкого здоровья!» И это совершенно понятно, ведь жить полноценной жизнью можно только тогда, когда нет необходимости заниматься лечением, требующим зачастую больших затрат и различных ограничений в чем-либо. При этом очень много проблем доставляет, как правило, то заболевание, которого можно было легко избежать. Одним из самых ярких примеров тут является нарушение осанки.
Позвоночник — это очень важная часть организма человека. Важен он тем, что помимо выполнения опорно-двигательной функции и защиты от механических повреждений костного мозга, позвоночник фактически отвечает за работу многих внутренних органов. К позвонкам подходит большое количество нервных окончаний, отвечающих за работу того или иного органа, и таким образом каждый элемент позвоночника получается как бы ответственным за функционирование отдельных частей нашего организма. Неправильная осанка ведет сначала просто к сутулости, потом, из-за плохого проведения нервных импульсов к тканям разных частей тела, со временем начинают развиваться многочисленные заболевания, на первый взгляд никак не связанные с искривлением позвоночника: боли в спине и груди, головокружения и головные боли, заболевания почек, зубные боли, ожирение, бронхиты, неврозы, болезни сердца, мочеполовой сферы и многое другое. Правильная же осанка позволяет предотвратить появление многих вышеперечисленных недугов и сохранить крепкое здоровье до самого преклонного возраста.
Однако надо отметить, что болезни спины — отнюдь не являются свойственными только для старшего поколения, в примерно одинаковых процентных соотношениях они представлены во всех возрастных группах. Это означает, что так часто наблюдаемый сегодня у школьников сколиоз уже провоцирует развитие серьезных заболеваний у людей в столь юном возрасте. Можно сказать, что сколиоз — это только вершина айсберга. И если сразу же не начинать исправлять положение дел, с возрастом ситуация будет стремительно ухудшаться.
Профилактикой и лечением заболеваний позвоночника является комплекс достаточно простых мер, организовать которые совсем несложно. Первое, что нужно сделать — это правильно организовать свое рабочее место, чтобы свести к минимуму негативные влияния сидячей работы; во-вторых, необходимо заняться гимнастикой, укрепляющей мышцы спины: если они натренированы, то будут поддерживать правильную осанку и при длительном сидении за столом. Если какие-либо нарушения уже проявились, то необходимо начать посещать курсы массажа, а также использовать корректор осанки, который поможет организму выработать и «запомнить» правильную осанку.
Читайте также:
- Псориаз: Понимание и Управление
- Как помочь предотвратить приступ мерцательной аритмии
- О сердечной недостаточности: важно
- Визуальное руководство по сердечной недостаточности.
- Как старение влияет на ваше сердце
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье