Rambler's Top100

Какаем правильно!

Какаем правильно!

1. Сядьте на унитаз так, чтобы колени находились чуть выше бедер – для этого можете поставить скамеечку под ноги.

2. Упритесь локтями в колени.

3. Расслабьте мышцы живота, выпрямите спину – и содержимое кишечника легко выйдет наружу.

 

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





Здоровье


  •  

Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом