Как избавиться от изжоги
Если вы испытываете изжогу, вы хорошо знаете это чувство: небольшая икота, сопровождаемая жжением в груди и горле.
Это может быть вызвано продуктами, которые вы едите, особенно пряными, жирными или кислотными продуктами.
Какая бы ни была причина, изжога неудобна и неудобна, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы бороться с этим дискомфортом, не обращаясь к медицине. Вот шесть советов, которые нужно попробовать в следующий раз, когда вам нужно избавиться от изжоги.
1. Носите свободную одежду
Изжога бывает, когда содержимое вашего желудка поднимается в ваш пищевод, где желудочные кислоты могут сжигать ткань.
В некоторых случаях у вас может быть эпизод изжоги, потому что плотная одежда сжимает ваш желудок.
Если это так, первое, что нужно сделать, это ослабить ваш пояс - или ваши штаны, платье или что-то еще удерживает вас.
2. Встаньте прямо.
Ваша поза может также способствовать изжоге. Если вы сидите или ложитесь, попробуйте встать. Если вы уже стоите, постарайтесь встать прямо.
3. Смешайте пищевую соду с водой.
Выпечка соды может успокоить изжогу, нейтрализуя вашу желудочную кислоту. Растворите чайную ложку пищевой соды в стакане воды и медленно ее выпейте.
4. Возьмите имбиря.
Имбирь используется для лечения изжоги на протяжении веков. Подумайте о добавлении тертого или нарезанного кубиками корня имбиря в свои любимые рецепты жарки, супы и другие продукты. Сделать имбирный чай, крутой сырой корень имбиря, сушеный корень имбиря или имбирные чайные пакетики в кипящей воде.
5. Жевательная резинка
Согласно исследованию 2014 года , жевательная резинка в течение получаса после еды также может помочь уменьшить изжогу. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны и глотание. Это может помочь развести и очистить желудочную кислоту от пищевода.
6. Избегайте сигаретного дыма
Курение может способствовать изжоге. Сигаретный дым расслабляет мышцы, которые препятствуют проникновению кислоты в пищевод. Это также может увеличить количество кислоты, которую делает ваш желудок.
Источник: YourLifeChoices 2018
Читайте также:
- Лекарства, которые пожилым людям следует использовать с осторожностью
- Ключевые аспекты эффективного лечения рака легких
- Как правильно лечить простатит на ранней стадии, почему свечи эффективнее таблеток
- МК-редукция
- Врач рассказал, чем опасна межпозвоночная грыжа
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье