Rambler's Top100

Бактерии - на вес

Бактерии - на вес

Каждый из нас с момента рождения заселен изнутри и снаружи сотнями видов бактерий и простейших - так называемой здоровой микрофлорой. Они не только не вредят здоровью человека: без них наше нормальное существование было бы невозможным.

Число бактерий полезной микрофлоры в 10 раз больше количества клеток, из которых состоит наше тело. Общий вес дружественных бактерий в человеческом организме составляет 1,5 килограмма! Большинство из них обитает в пищеварительном тракте, где полезные бактерии выполняют важнейшие функции:

•  Формируют здоровый кишечный барьер
•  Стимулируют иммунную систему человека
•  Предохраняют хозяина от чужеродных бактерий, вирусов и токсинов
•  Снижают мутагенность кала, предотвращая развитие раковых заболеваний
•  Способствуют пищеварению, усиливая собственную ферментативную функцию человека
•   Помогают ферментировать молочные продукты, уменьшая выраженность лактазной недостаточности
•   Нормализуют стул, предотвращая диарею разного генеза и запоры
•  Синтезируют витамины В1, В12, фолиевую кислоту, биотин, витамин С, РР, улучшают усвоение железа, кальция, витамина D.
•  Улучшают состояние при воспалительных заболеваниях кишечника и мочевыводящих путей
•   Поддерживают здоровую микрофлору других систем органов, в том числе кожи и половых путей.

На баланс, существующий в кишечной микрофлоре, влияют: состав пищи, общее состояние здоровья, возраст, стрессы, инфекции, пищевые отравления, прием лекарств, в частности, антибиотиков. По данным Академии медицинских наук РФ, дисбактериозом кишечника, т.е. нарушением состава нормальной микрофлоры, страдают 92-95% населения России.

Предотвратить и решить проблему дисбактериоза можно, если регулярно употреблять в пищу кисломолочные продукты и специальные препараты, содержащие компоненты здоровой микрофлоры - так называемые пробиотики. Пробиотики - это живые микробные культуры -компоненты пищевых продуктов или БАД к пище, положительно влияющие на здоровье человека. Слово «пробиотик» происходит от греческого «для жизни».
Однако следует помнить, что полезные кишечные бактерии питаются только молочным сахаром и погибают за 5 дней, если в какой-либо форме не поступает молоко или молочный сахар (лактоза).

Рост кишечных бактерий также зависит от пищи. Морковь, капуста и другие овощи, содержащие целлюлозу, заметно усиливают и рост ценных микроорганизмов, и количества витаминов группы В, особенно пантотеновой кислоты.

Когда гнилостные бактерии по каким-либо причинам начинают усиленно размножаться, они производят гистамин, вызывающий аллергии, и значительные количества аммиака, который раздражает слизистые кишечника, попадает в кровь и вызывает тошноту, ухудшение аппетита и другие проявления токсичности. С возрастом общее загрязнение организма усиливается и за счет продуктов клеточного обмена веществ, внешних факторов, что несомненно является одной из важнейших причин преждевременного старения.

По материалам журнала "Proвитамины"

 

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





 
ДОКТОР ВЛАД СОВЕТУЕТ

doctorvlad

Меня зовут Владимир Витальевич Ячменников. Я закончил Саратовский медицинский институт в 1979 году по специальности врач-педиатр. Повышение квалификации по военной хирургии 1983 г., УЗИ 1985 г., акупунктуре (иглоукалывание) 1991 г. В России, начиная с 1991 года, работал рефлексотерапевтом общего профиля (не только дети). Успешно лицензирован на работу в штате Иллинойс. Интернатуру проходил в Гордин Медикал Центр. В настоящее время работаю частным рефлексотерапевом. Здесь, на сайте я рассказываю об этой методике. Привожу примеры из своей более, чем 20-летней практики в области рефлексотерапии. Также стараюсь знакомить посетителей сайта с последними, интересными новостями в области медицины и здоровья со всего мира. Всего Вам доброго!

 

10 продуктов, которые убивают Хеликобактер Пилори ВИДЕО

 

 

Хеликобактер Пилори – бактерия, которая живет в желудке. Она попадает туда через грязную еду или немытые руки. Страшно представить, что почти 2/3 населения планеты инфицированы бактерией. Еще страшнее от того, что Хеликобактер провоцирует развитие язвы желудка и рака. Действенный способ лечения, о котором говорят врачи – антибиотики. Однако, их назначают …

Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО

 

 

Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.

Кому и для чего нужна утренняя зарядка, и как ее делать правильно ВИДЕО

 

 

Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.

Пальмовое масло — суперпродукт ВИДЕО

 

 

Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …

6 способов снизить артериальное давление без врача ВИДЕО

 

 

Сперва почитайте статью, а после посмотрите видео, в котором я прокомментирую каждый из перечисленных способов. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то …

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно ВИДЕО

 

 

Есть одно безупречное средство для решения почти любой проблемы. Это сон. Кроме шуток: что говорят доктора или бьюти-гуру, когда вы боретесь с лишним весом, пытаетесь справиться с осенней апатией или просто хотите жить свободной и здоровой жизнью? Они говорят: высыпайтесь. Но оказывается, что это не так просто. Если вы ложитесь вечером в кровать и не можете сомкнуть глаз, не знаете, на каком …

 

Здоровье



Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом