Rambler's Top100

Как справиться с метеочувствительностью?

Как справиться с метеочувствительностью?

Смена погоды - частая причина как легких недомоганий, так и серьезных неполадок со здоровьем. Метеочувствительность - не болезнь, однако, она может спровоцировать опасные ситуации. У одних людей организм способен быстро и безболезненно приспосабливаться к переменам погоды, у других климатические изменения вызывают неполадки, сбои в работе органов и систем. Хуже всего, когда метеочувствительность сопровождается обострением имеющихся заболеваний. Это уже сигнал к тревоге, а не временное недомогание.

Так как на погоду мы повлиять не можем, бороться с этой проблемой придется другими методами. Помочь своему организму адаптироваться доступно любому человеку. Вот, что можно сделать.

- Стараться сохранить здоровье. По этой теме существует множество простых рекомендаций. Золотое правило здорового образа жизни сводится к следующему: сбалансированное питание, достаточная физическая нагрузка, душевный комфорт, выполнение гигиенических процедур плюс регулярное посещение врача с целью предупреждения возможных заболеваний.

- Поддерживать и усиливать работу иммунной системы. Если она не в порядке, необходима консультация иммунолога, прием соответствующих препаратов. В домашних условиях и для здоровых людей рекомендуются бифидопрепараты, кислородные коктейли (для их приготовления нужен кислородный концентратор), витаминные комплексы.

- Снижать физическую и умственную активность в период метеобурь и резких колебаний температур, давления, уровня влажности.

- В качестве профилактического средства можно попить легкие успокаивающие препараты, сделанные на основе травяных сборов. Подойдут валерианка, пустырник, шишки хмеля, мята, мелиса.

- Чаще отдыхать, не пренебрегать отпуском, выходными. Некоторые работают на износ. В итоге силы организма истощаются, нервная система начинает давать сбои, человек чувствует себя не просто усталым, а больным. Все это усиливается в период климатического неспокойствия, появляются новые неприятные симптомы.

- Необходимо следить за уровнем кислорода, особенно в жару и в периоды повышенной влажности. Это, прежде всего, относится к астматикам и беременным женщинам. У первых высок риск возникновения приступов удушья. У вторых может развиться гипоксия плода, что опасно для ребенка.

Если кислорода в воздухе не хватает, принять соответствующие меры: исключить физическую активность, использовать продукты, обогащенные этим газом, специальные приборы.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





 
ДОКТОР ВЛАД СОВЕТУЕТ

doctorvlad

Меня зовут Владимир Витальевич Ячменников. Я закончил Саратовский медицинский институт в 1979 году по специальности врач-педиатр. Повышение квалификации по военной хирургии 1983 г., УЗИ 1985 г., акупунктуре (иглоукалывание) 1991 г. В России, начиная с 1991 года, работал рефлексотерапевтом общего профиля (не только дети). Успешно лицензирован на работу в штате Иллинойс. Интернатуру проходил в Гордин Медикал Центр. В настоящее время работаю частным рефлексотерапевом. Здесь, на сайте я рассказываю об этой методике. Привожу примеры из своей более, чем 20-летней практики в области рефлексотерапии. Также стараюсь знакомить посетителей сайта с последними, интересными новостями в области медицины и здоровья со всего мира. Всего Вам доброго!

 

10 продуктов, которые убивают Хеликобактер Пилори ВИДЕО

 

 

Хеликобактер Пилори – бактерия, которая живет в желудке. Она попадает туда через грязную еду или немытые руки. Страшно представить, что почти 2/3 населения планеты инфицированы бактерией. Еще страшнее от того, что Хеликобактер провоцирует развитие язвы желудка и рака. Действенный способ лечения, о котором говорят врачи – антибиотики. Однако, их назначают …

Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО

 

 

Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.

Кому и для чего нужна утренняя зарядка, и как ее делать правильно ВИДЕО

 

 

Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.

Пальмовое масло — суперпродукт ВИДЕО

 

 

Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …

6 способов снизить артериальное давление без врача ВИДЕО

 

 

Сперва почитайте статью, а после посмотрите видео, в котором я прокомментирую каждый из перечисленных способов. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то …

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно ВИДЕО

 

 

Есть одно безупречное средство для решения почти любой проблемы. Это сон. Кроме шуток: что говорят доктора или бьюти-гуру, когда вы боретесь с лишним весом, пытаетесь справиться с осенней апатией или просто хотите жить свободной и здоровой жизнью? Они говорят: высыпайтесь. Но оказывается, что это не так просто. Если вы ложитесь вечером в кровать и не можете сомкнуть глаз, не знаете, на каком …

 

Здоровье



Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом