Когда вы проходите через что-то травмирующее, ваш мозг запускает реакцию «беги или сражайся». Большинство людей выздоравливают самостоятельно, но у некоторых развивается посттравматическое стрессовое расстройство. ПТСР заставляет миндалевидное тело — часть мозга, контролирующую эмоции, — быть сверхактивной. И это снижает активность префронтальной коры, области принятия решений. Это также может уменьшить ваш гиппокамп, который формирует воспоминания.

Депрессия влияет не только на ваше настроение. Расстройство может изменить ваш мозг. Эксперты говорят, что это снижает активность в некоторых областях мозга, в том числе в префронтальных долях, которые связаны с такими вещами, как рассуждения, личность и суждение. Одно исследование показало, что у людей, которые находились в депрессии более десяти лет, воспаление мозга было примерно на 30% больше. Это может привести к потере клеток головного мозга, что сделает проблемы с памятью и деменцию более вероятными.  

Инсульт случается, когда приток крови к части вашего мозга прекращается. Они вызывают необратимое повреждение головного мозга и могут привести к смерти и инвалидности. Ваши симптомы будут зависеть от того, где произошел инсульт. Если это левое полушарие, у вас может быть слабость из-за онемения правой стороны тела, а говорить также может быть тяжело. Если инсульт пришелся на правую сторону мозга, у вас может быть слабость или онемение левой стороны. 

Ни для кого не секрет, что алкоголь влияет на мозг. Это может вызвать нечеткость зрения, невнятную речь и потерю памяти. Это потому, что алкоголь убивает клетки мозга. Со временем чрезмерное употребление алкоголя может повредить ваш мозг. Исследования показывают, что это также может уменьшить определенные части вашего мозга. Некоторые эксперты говорят, что у людей, страдающих алкоголизмом, гиппокамп — область, важная для обучения и памяти, — меньше, чем у тех, кто не пьет часто.

У людей с шизофренией мозг другой, чем у людей без этого психического расстройства. Сканирование показывает, что они теряют серое и белое вещество, жировой материал, из которого состоит мозг. Белое вещество находится глубоко в мозгу, где распространяется информация. Серое вещество окружает его и, помимо прочего, помогает мозгу обрабатывать информацию. У людей, страдающих шизофренией, сначала уходит серое вещество, а белое вещество со временем исчезает.

В вашем мозгу есть клетки, называемые нейронами. Они «разговаривают» друг с другом с помощью химических и электрических сигналов и посылают сообщения остальной части вашего тела. Болезнь Альцгеймера нарушает эту связь. Считается, что распад происходит из-за накопления двух белков, амилоида и тау. Оба создают клубки, которые могут нарушить сообщения.

Люди, страдающие мигренью, имеют неисправные проводники в мозгу. Некоторые нервы чрезмерно реагируют на триггеры, такие как стресс или яркий свет. Это вызывает волну активности, которая заставляет химические вещества сужать кровеносные сосуды в мозгу. Отсюда головная боль и другие симптомы. Со временем хроническая мигрень может привести к потере серого и белого вещества.

Аневризма головного мозга – слабое место в кровеносном сосуде. Обычно он раздувается или выпячивается и наполняется кровью. Многие выглядят как ягода, висящая на тонкой ножке. Они часто образуются на артериях в основании головного мозга. Некоторые аневризмы протекают или разрываются. Это вызывает кровотечение в мозгу или в области между мозгом и его оболочкой. Это геморрагические инсульты. Они могут начинаться как головные боли, но могут привести к тошноте, судорогам и смерти.

Любое количество несчастных случаев, таких как автомобильная авария или удар по голове, может вызвать сотрясение мозга. Во время удара мозг соскальзывает и ударяется о внутреннюю часть черепа. Это может привести к ушибу головного мозга и разрыву нервной ткани. Сотрясения также нарушают баланс химических веществ в мозге, повреждая функцию нервных клеток и вызывая воспаление. В то время как мозг обычно заживает сам по себе, множественные сотрясения мозга могут привести к длительному повреждению.

Ученые все еще изучают изменения мозга, ответственные за интенсивные изменения настроения при биполярном расстройстве. Они думают, что это результат дисбаланса нейротрансмиттеров. Эти химические вещества посылают сообщения между клетками мозга. Они играют роль в таких вещах, как настроение, сон и память. Например, слишком большое количество нейротрансмиттера норадреналина может вызвать манию, а слишком малое количество создает почву для депрессии.

Когда у вас рассеянный склероз, ваша иммунная система атакует нервы в головном и спинном мозге. Ваше тело посылает лейкоциты, чтобы повредить миелин, слой изоляции вокруг нервов. Это вызывает повреждение нервов и нарушает поток информации в мозг и из него. Со временем на нервах образуется рубцовая ткань, что приводит к повреждениям. Эти изменения приводят к онемению, тремору и проблемам со зрением.

Эксперты считают, что симптомы СДВГ, такие как невнимательность и гиперактивность, связаны с особенностями мозга. Исследования показывают, что у людей с СДВГ меньше серого и белого вещества. Некоторым областям также требуется больше времени, чтобы принять форму. Более того, сети нервных клеток работают по-другому. Эти сети посылают сигналы в мозг и играют роль во внимании и концентрации.

Эта практика для разума и тела снимает стресс и укрепляет психическое здоровье. Теперь исследования показывают, что это действительно может изменить ваш мозг. Одно исследование показало, что медитация в течение 2 месяцев увеличивает количество серого вещества в тех частях мозга, которые контролируют эмоции и обучение. Медитация также укрепляет связь между клетками мозга. Он также может облегчить воспаление в головном мозге и защитить от болезни Альцгеймера.

Движение полезно для тела и мозга. Упражнения качают кровь к мозгу, который доставляет кислород и питательные вещества. Он также стимулирует высвобождение белков, которые поддерживают здоровье клеток мозга и помогают расти новым. Исследования показывают, что упражнения могут способствовать развитию областей вашего мозга, которые контролируют мышление и память.